Produktserie: ANNA KÅVER - böcker, liv och verk

Kort bakgrund: Anna Kåver, född 1952 och utbildad vid Uppsala universitet, har gjort viktiga insatser inom kognitiv beteendeterapi (KBT). Hennes böcker rör ångest, acceptans och den terapeutiska relationen och används både av yrkesverksamma och av läsare som söker konkreta redskap.

Anna Kåver och KBT – praktisk psykologisk vägledning

Kåver skriver från en klinisk utgångspunkt: teorin möter konkreta övningar och exempel från terapi. I verk som Social fobi: att känna sig granskad och bortgjord och Oro: att leva med tillvarons ovisshet kombineras kognitiva principer med vardagliga strategier för att hantera ångest och osäkerhet. Språket är klart och inriktat på tillämpning, vilket gör böckerna användbara både i handledning och i personlig praktik.

Teman och betydelse i författarskapet

Central i Kåvers författarskap är acceptans, känsloreglering och alliansen mellan terapeut och klient. I Att leva ett liv, inte vinna ett krig behandlas acceptans som praktisk hållning snarare än teoretiskt begrepp. I Allians: den terapeutiska relationen i KBT konkretiseras hur relationen påverkar behandlingsresultat: ett ämne som ofta är eftersatt i handböcker om KBT.

Varför hennes böcker fortfarande läses

Hennes arbeten är relevanta idag eftersom de förenar evidensbaserad praxis med ett fokus på mänskliga erfarenheter: konflikter, rädsla och mening. För den som vill förstå hur KBT kan tillämpas i samtalsterapi eller i vardagslivets prat om känslor är Kåver en trygg vägvisare.

Viktiga verk

• Social fobi: att känna sig granskad och bortgjord (1999): En praktisk introduktion till social ångest med konkreta steg för exponering och förändring.
• Att leva ett liv, inte vinna ett krig (2004): Om acceptans som väg för att möta svåra känslor utan att fastna i kamp.
• Allians: den terapeutiska relationen i KBT (2011): Fokuserar på hur behandlarrelationen formar arbete och resultat i KBT.
• Oro : att leva med tillvarons ovisshet (2017): En modern genomgång av oro och strategier för att leva med osäkerhet.

Var börjar man?

• Social fobi: att känna sig granskad och bortgjord: För dig som söker konkreta metoder mot social ångest och vill ha en stegvis ingång.
• Allians: den terapeutiska relationen i KBT: För terapeuter och studenter som vill fördjupa förståelsen för relationens roll i behandlingen.
• Att leva ett liv, inte vinna ett krig: För den som vill arbeta med acceptans och hitta ett annat förhållningssätt till svåra känslor.