Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Natur & Kultur Akademisk
NY BOK | Pappband
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 3-5 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Att leva ett liv, inte vinna ett krig är en lättillgänglig bok om acceptans och Dialektisk beteendeterapi.
Upptäck kraften i acceptans och hur den kan förändra ditt liv. Boken erbjuder konkreta verktyg för personlig utveckling, perfekt för dig som vill förstå dig själv bättre. Genom exempel och övningar lär du dig att hantera svårigheter utan att kämpa emot. En värdefull resurs för både privatpersoner och yrkesverksamma.
Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en svår situation, utan att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den.
I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har inledningen omarbetats.
Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av acceptans.
Texten är pedagogisk och lättillgänglig och innehåller rikligt med exempel och övningar. På samma sätt som böckerna Tillsammans - om medkänsla och bekräftelse; med Åsa Nilsonne) och Vem är det som bestämmer i ditt liv? - om medveten närvaro; (av Åsa Nilsonne) vänder sig Att leva ett liv, inte vinna ett krig till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.
Bindning: Pappband. 8:o (125x200 mm)År: Utg. 2007. Omfång: 136 s. ISBN: 9789127026827. Språk: Svenska
Författare: Kåver, Anna
Titel: Att leva ett liv, inte vinna ett krig
Undertitel: Om acceptans
Förlag: Natur & Kultur Akademisk
Genre: Psykologi
Artikelnr: 53973227
Att leva ett liv, inte vinna ett krig av Anna Kåver hittar du under genren Psykologi inom Filosofi & psykologi i kategorin Humaniora. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Med en karriär som spänner över flera decennier har Anna Kåver, född 20 december 1952, blivit en betydande röst inom området kognitiv beteendeterapi. Med en akademisk bakgrund från Uppsala universitet har hon tillämpat sina kunskaper för att hjälpa otaliga individer att förstå och bearbeta sina känslor. Hennes verk, såsom Social fobi: att känna sig granskad och bortgjord och Dansa mjukt med tillvaron: om mening, mod och möjligheter, bjuder på insikter som är både gränsöverskridande och personliga.
Kåver har också utforskat teman som acceptans i Att leva ett liv, inte...
Dessa författare är läsvärda för den som uppskattar Anna Kåvers skrivande eftersom de, liksom Kåver, berör ämnen inom psykologi, beteendevetenskap och personlig utveckling på ett djuplodande och tankeväckande sätt. Genom sina verk erbjuder Mikael Dahlén, Carl Cederström, Andreas Håkansson, Martin Ingvar och Maria Farm insikter och perspektiv som kompletterar och utmanar läsarens förståelse av sig själv och samhället.
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
