Gå vidare till innehåll

Vi älskar böcker, gör du?

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

Taiji som mental träning av Yvonne Lin

Taiji som mental träning av Yvonne Lin är en värdefull resurs för den stressade nutidsmänniskan som söker hjälp i en mångtusenårig träningsform. Boken utforskar taiji, världens mest utbredda form av motionsgymnastik, och erbjuder tydliga instruktioner tillsammans med över tvåhundra foton för att vägleda läsaren.

Taiji: En österländsk träningsform

Taijiövningarna presenteras på ett sätt som kompletteras av filosofiska berättelser, vilket ger en djupare förståelse för det kinesiska folkets tankesätt. Genom att utforska och praktisera taiji i enlighet med den österländska traditionen stärker läsaren inte bara kroppen utan även själen.

Mental träning för balans och välbefinnande

Genom att kombinera fysiska övningar med filosofiska insikter erbjuder Taiji som mental träning en holistisk syn på hälsa. Det betonas att träningen inte bara handlar om att upprätthålla fysisk kondition, utan också om att främja mental balans och välbefinnande.

I denna bok hittar läsaren en källa till inspiration och vägledning för att integrera taiji i sin vardagliga rutin för att uppnå en mer harmonisk livsstil. Det är en resa som bjuder in till reflektion och ger verktyg för att hantera de utmaningar som det moderna livet kan föra med sig.

Utforska välgörande praktiker

Med Taiji som mental träning ges läsaren möjlighet att utforska välgörande praktiker som sträcker sig långt bortom det fysiska. Genom att lära sig och tillämpa dessa uråldriga övningar ges en unik möjlighet att främja både kroppslig och mental hälsa på ett ganz naturligt sätt.

Frågor och svar om Taiji som mental träning av Yvonne Lin

Vad kan läsaren förvänta sig att lära sig av denna bok?

Läsaren kommer att få en djupare förståelse för taiji som träningsform, inklusive dess fysiska och mentala fördelar. Boken erbjuder praktiska instruktioner och filosofiska insikter för att främja välbefinnande.

Vilka är de främsta teman som boken utforskar?

Boken utforskar taiji som mental träning, betydelsen av balans mellan kropp och själ, samt den kinesiska filosofins inflytande på hälsa och motion.

Vem rekommenderas att läsa denna bok?

Taiji som mental träning riktar sig till alla som är intresserade av att utforska en holistisk syn på hälsa och välbefinnande. Boken välkomnar både nybörjare och erfarna utövare av taiji.

Tillbaka till artiklarna