Gå vidare till innehåll

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

Vi älskar böcker, gör du?

Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Natur och kultur

Bosse Angelöw
Konsten att hantera stress och möta förändringar

Ordinarie pris 168 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 168 kr
Rea Just nu inte i lager
Moms ingår (förlagsnya böcker) eller beräknas enligt VMB (antikvariska böcker). Frakt beräknas i kassan.
Passa på: Endast 2 exemplar i lager.

Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Skickas inom 1-2 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

Förlagsny bok | Limhäftad / Pocket

Läs mer om olika typer av bindningar här.

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

I KORTHET

Effektivt självhjälpsprogram för att förebygga och motverka stress och utbrändhet, med tekniker som meditation, avslappning och förbättrad självkännedom.


BOKEN "KONSTEN ATT hantera stress och möta förändringar" av Bosse Angelöw är en självhjälpsbok inom tillämpad psykologi som fokuserar på att förebygga och motverka stress samt utbrändhet. Genom ett effektivt program presenterar författaren metoder som inkluderar meditation, avslappningstekniker, stresshantering, ökad självkännedom och självförtroende, samt praktisk vägledning för att öka målmedvetenhet och effektivitet. Boken innehåller även verktyg för att analysera invanda tankemönster i kris- och stressiga situationer, kartläggning av socialt nätverk samt en handlingsplan för att förbättra kost- och motionsvanor. Genom att följa programmet har läsare rapporterat att de blivit lugnare, effektivare, tänker mer positivt och har fått ökat självförtroende. En läsare uttryckte att de nu njuter mer av livet efter att ha implementerat bokens metoder. "Konsten att hantera stress och möta förändringar" erbjuder konkreta verktyg för att hantera en stressig tillvaro och navigera genom livets omvälvande förändringar.


Bindning: Limhäftad / Pocket. 8:o (liten) År: 2005. Omfång: 170 s. ; 18 cm ISBN: 9127110036. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.

Författare: Angelöw, Bosse
Titel: Konsten att hantera stress och möta förändringar
Förlag: Natur och kultur
Genre: Psykologi
Artikelnr: 3299

Visa alla uppgifter
  • Mer information om Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse Angelöw

    En självhjälpsbok för stresshantering och personlig utveckling

    I boken "Konsten att hantera stress och möta förändringar" av Bosse Angelöw presenteras ett effektivt program inom tillämpad psykologi för att förebygga och motverka stress samt utbrändhet. Här fokuseras det på metoder såsom meditation, avslappningstekniker, stresshantering, ökad självkännedom och självförtroende. Dessutom erbjuds praktisk vägledning för att öka målmedvetenhet och effektivitet.

    Genom bokens verktyg ges läsarna möjligheten att analysera sina invanda tankemönster i kris- och stressiga situationer, kartlägga sitt sociala nätverk och skapa en handlingsplan för att förbättra sina kost- och motionsvanor. Genom att implementera programmets principer har många läsare blivit lugnare, mer effektiva, tänker mer positivt och har fått ökat självförtroende. En läsare uttryckte att de nu njuter mer av livet tack vare bokens insikter.

    "Konsten att hantera stress och möta förändringar" erbjuder konkreta verktyg för att hantera en stressig tillvaro samt navigera genom livets omvälvande förändringar, vilket gör den till en oumbärlig resurs för personlig utveckling och välmående.

    Om författaren Bosse Angelöw

    Bosse Angelöw är en svensk författare och docent i socialpsykologi vid Nova Futura. Med en gedigen bakgrund från Växjö universitet och lång erfarenhet av undervisning och forskning inom socialpsykologin, har Angelöw specialiserat sig på ledarskap och stresshantering.

    Angelöws stil präglas av lättlästhet och pedagogik, där han förklarar teorier och begrepp med konkreta exempel för att göra dem tillgängliga för en bred publik. Med tydliga influenser från socialpsykologin och egna bidrag till forskningen inom området är Bosse Angelöw en auktoritet inom ämnet.

    Frågor och svar om "Konsten att hantera stress och möta förändringar" av Bosse Angelöw

    Vem kan dra nytta av att läsa denna bok?

    Den som upplever stress i sin vardag, vill förbättra sin självkännedom och hantera livets förändringar på ett mer effektivt sätt kommer att ha stor nytta av att läsa denna bok. Programmet som presenteras är tillgängligt och anpassningsbart för alla som strävar efter personlig utveckling.

    Vad skiljer denna bok från andra självhjälpsböcker om stresshantering?

    Det som främst utmärker denna bok är dess kombination av praktiska verktyg för stresshantering, ökad självkännedom och målmedveten utveckling. Genom Angelöws tydliga och pedagogiska tillvägagångssätt blir komplexa ämnen lättförståeliga och tillämpbara i vardagen.

    Denna bok är en oumbärlig resurs för alla som strävar efter att hantera stress och möta förändringar med styrka och självförtroende.

    Detta referat kan innehålla information från andra utgåvor av denna titel och ska inte tas för en konkret information om exakt just denna utgåva av boken. Texten är skriven med stöd av AI.

  • Bosse Angelöw

    Bosse Angelöw är en svensk författare och socialpsykolog som är docent vid Nova Futura och tidigare arbetat vid Växjö universitet. Han har mångårig erfarenhet av socialpsykologisk undervisning och forskning. Angelöw har skrivit flera böcker om ledarskap och stresshantering, inklusive “Konsten att hantera stress och möta förändringar'.

    Angelöws stil är lättläst och pedagogisk. Han använder sig av konkreta exempel för att förklara teorier och begrepp på ett lättförståeligt sätt. Hans influenser kommer från socialpsykologin och han har själv bidragit till forskningen inom området.

    Bosse Angelöw 
  • Boktips om du tycker om Bosse Angelöw

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)