Sökresultat

En pedagogisk behandlingsmanual för att minska tinnitusbesvär och höja livskvaliteten med KBT.

Effektivt 10-stegsprogram för att hantera stress med KBT - lära sig stressa mindre och ta det lugnare i vardagen.

Sov bättre med KBT! Få konkreta verktyg för att lösa sömnbesvär och minska stress.

Förbättra ditt välbefinnande med KBT – en lättillgänglig självhjälpsbok för att hantera ångest och depression. Upptäck nya strategier och övningar!

Vetenskap, evidens och beprövad erfarenhet i terapeutiskt arbete - en guide för blivande och erfarna psykologer och terapeuter.

Sluta älta och grubbla med hjälp av sex effektiva tekniker. En ny metod som visat sig vara överraskande effektiv.

Maxa idrottsglädjen för idrottare, tränare och föräldrar. Hitta motivation och framgångsrika strategier för att undvika prestationsdippar.

Upptäck metoden för varaktig viktnedgång med kognitiv beteendeterapi. Lär dig hantera stress och förändra negativa tankemönster!

Bli fri från tvång med hjälp av denna svenska självhjälpsbok baserad på KBT.

En strukturerad manual för behandling av spelberoende med fokus på att hantera spelsug och förebygga återfall.

Utforska olika modeller för konceptualisering i kognitiv beteendeterapi för att förbättra förståelsen och behandlingen.

Effektiv självhjälp vid hälsoångest med kognitiv beteendeterapi. Minska oro och ångest för att återta kontrollen över ditt liv.

Upptäck KBT: Klienthandboken ger en översiktlig guide till kognitiv beteendeterapi för klienter och anhöriga.

Upptäck Dialektisk Beteendeterapi (DBT) för att hjälpa personer med emotionellt instabil personlighetsstörning att reglera känslor och förbättra relationer.

En praktisk guide för att hantera och förebygga lindriga depressioner genom kognitiva självhjälpsstrategier.

Lär dig kognitiv terapi med praktiska exempel och verktyg för behandling av olika psykiska störningar.

Handbok om stress- och utmattningsproblem med metoder från kognitiv beteendeterapi för yrkesgrupper och drabbade.

En lättbegriplig guide till tvångssyndrom och dess behandling med Kognitiv BeteendeTerapi och exponering. Rekommenderas av Ananke.

Upptäck hur du kan förändra dina tankar och känslor för ett bättre liv med Tankens kraft & Känslans makt. Läs mer!

Discover how to use CBT techniques to overcome barriers and create the life you want.

Utforska innovativa kognitiva terapimetoder för schizofreni i 'Journal of Cognitive Psychotherapy' med forskning och praktiska exempel.

Anna Kåver erbjuder insikter om känslor och terapi genom kognitiv beteendeterapi, med fokus på acceptans och mänskliga relationer.