Sökresultat

Fysioterapi och mindfulness-baserad stresshantering för att minska stress och förbättra välmåendet på 8 veckor.

Utmana och stimulera din hjärna med roliga tankenötter och övningar som hjälper dig att varva ner och boosta din kreativitet.

Upptäck ett njutbart förhållande till mat och kropp. Frigör dig från dieter och skuld med medveten ätning.

30-dagarsprogram för personlig tillväxt och livskvalitet med mindfulness, fysisk aktivitet och självreflektion.

Lär dig spela piano med Lang Langs inspirerande och fantasifulla pianoskola för nybörjare.

En tidlös guide till sann kärlek och mindfulness av zenmästaren Thich Nhat Hanh.

Utforska mindfulness med Minda och den busiga katten i denna interaktiva bok för barn.

Upptäck Sufismens visdom och lär dig att leva i nuet med Kabir Helminskis inspirerande bok Living Presence.

Murder Mindfully: En mörk, rolig thriller om inre frid och oväntade lösningar. Upptäck hur mindfulness kan vara livsfarligt!

Lyckofällan: En guide till ett meningsfullt liv med ACT och mindfulness.

Upptäck fyra stämningsfulla pianostycken: Morning Dew, Summer, Memories och Seabreeze. Perfekt för avkoppling och inspiration!

Pianoäventyr 2 är en pedagogisk pianobok med nyskriven musik och tydlig teori, perfekt för elever som spelat Helene Olaisons tidigare böcker.

Avstressande och kreativa aktiviteter för mindfulness som hjälper dig att varva ner och fokusera på dig själv.

Om pianospelets konst av Heinrich Neuhaus - en inspirerande bok om pianospel och musikens betydelse på djupet.

En introduktion till mindfulness i socialt arbete, som hjälper professionella inom psykisk och fysisk hälsa att stärka sitt hjälparbete.

Upptäck Slow Stitch - en inspirerande guide för att värdera kvalitet i textilkonst och återkoppla till traditionella tekniker.

Upptäck Konsten att skogsbada – din guide till att återfå lugn och närvaro i naturens famn. Njut av praktiska övningar och insikter.

Hitta lugnet med Breathe In Calm! Effektiva verktyg för att hantera ångest och stress genom mindfulness och yogisk andning.

Aktivitetsboken för Hälsa & Harmoni erbjuder avkopplande och aktiverande övningar för mental återhämtning och välmående.

Upptäck inre frid med praktiska meditationstekniker som förenar mindfulness och neurovetenskap. Hitta lugn och mening i ditt liv.

Discover the ancient wisdom of Buddhism and learn how to apply its teachings to find peace and clarity in your life.

Lär dig hantera smärta och lev ett rikare liv genom mindfulness och medveten närvaro.

En praktisk guide för att leva medvetet och uppleva inre frid genom meditation.