Sökresultat

Lär dig att släppa taget och prioritera det som verkligen betyder något med Shunmyo Masunos vägledning.

Öva upp medkänsla och minska stress med 52 konkreta övningar i denna bok om mindfulness och vänlighet.

Lär dig leva i nuet och hitta läkande kraft genom mindfulness i denna insiktsfulla bok.

Lär dig hantera stress med yoga, meditation och andning. Få balans och energi med praktiska övningar.

Utforska naturens helande kraft i boken Skogsbad: En resa genom skogarna som ger balans och välbefinnande.

Boken ger råd och stöd till anhöriga till personer med psykisk ohälsa. Ta hand om dig själv för att kunna stötta andra.

Handboken Mental Eco-driving: Hushålla med energin och minska stress för ett hållbart liv.

En familj kämpar med vardagsproblem samtidigt som huvudpersonen försöker lösa sina egna personliga utmaningar.

Lär dig leva i praktiken: En inspirerande guide för varaktig förändring och självförverkligande.

Fokus på Jobbet: Mindfulness i arbetslivet för ökad närvaro och prestation.

Lär dig hantera jobbiga personer på arbetsplatsen med konkreta verktyg och insikter från psykologer.

Upptäck vikten av tystnad för ökad välmående och balans i en bullrig värld.

En kraftfull guide för att hitta balans och välmående genom dagliga reflektioner och självkärlek.

Revolutionary meditation techniques for daily stress relief. Find peace and mindfulness with Michel Pascal's 10 practices.

Lär dig att övervinna oro och stress, och få energi att gå vidare med hjälp av denna bok.

Upptäck restorative yoga och återhämtningstekniker med Ulrica Norberg - en välkänd yogalärare som lär dig att pausa, reflektera och koppla av på djupet.

Upptäck hur militära veteraner hanterar stress genom forskning och åtgärder för en bättre framtid. Läs mer om viktiga insikter och stöd.

Förebygg utmattningssyndrom med psykologens verktyg för självhjälp. Viktigt för stresshantering och återhämtning.

Upptäck hur motsatt beteende kan förbättra ditt välmående och relationer i livet.

Skapa hälsa för ditt barn med Maharishi Ayurveda - effektiva metoder för naturlig förebyggande vård.

Sluta oroa dig i onödan och få flera år av livskvalitet med konkreta tips från denna bok.

Discover practical tips for mindful parenting and family unity in Conscious Parenting by Pedram Shojai and Nick Polizzi.

En revolutionerande handbok för att ta kontroll över dina beteenden och skapa ett liv fritt från oro och stress.

Arbetet på jobbet: En guide till bättre arbetsmiljö och ledarskap på arbetsplatsen.