Sökresultat

En pedagogisk bok som introducerar mindfulness för barn och unga, med tips och övningar för att hantera vardagens utmaningar.

En inspirerande bok med användbara lässtrategier och verktyg för att tänka och minnas mer effektivt.

A comprehensive guide to meditation for beginners and experienced practitioners, offering practical techniques for integrating mindfulness into daily life.

Ta kontroll över dina rädslor och begränsningar med EFT - en enkel självhjälpsmetod för bättre välmående.

Upptäck inre frid med praktiska meditationstekniker som förenar mindfulness och neurovetenskap. Hitta lugn och mening i ditt liv.

Fast uppkoppling till lyckan: En banbrytande metod för att skapa balans och välmående i vardagen.

Upptäck Basal Kroppskännedom: en metod för bättre kroppskontakt, hälsa och välbefinnande genom medveten rörelse och andning.

Upptäck hur du som mamma kan hitta ro och balans i vardagen med Marianne Kvists inspirerande texter om moderskap och livets skiftningar.

Discover the transformative power of fun and learn how to incorporate more of it into your life.

Upptäck hur kattbilder kan minska stress! Mystic Kitty erbjuder kattfakta och meditationsövningar för ett lugnare liv.

A practical guide to mindfulness, teaching techniques to enhance health and wellbeing in a modern, busy world.

Maximera din effektivitet och minska stressen med hjälp av Personlig effektivitet: En handbok i konsten att få mer gjort på mindre tid.

Äg bemötandet: En personlig handbok i att bemöta genuint med verktyg för att hantera utmanande situationer.

Utforska naturens helande kraft i boken Skogsbad: En resa genom skogarna som ger balans och välbefinnande.

Utveckla din verksamhet genom att skapa en hälsosam arbetsplats och hantera konflikter effektivt - forskningsbaserade råd för chefer.

Upptäck hur mindfulness kan förändra din vardag med enkla övningar för ökad självkänsla, mindre stress och mer glädje.

Lär dig leva i nuet och hitta läkande kraft genom mindfulness i denna insiktsfulla bok.

Lär dig hantera stress och utmattningssyndrom med hjälp av KBT och ACT.

Sitta stilla som en groda: En mindfulness-bok för barn som lär dem att hitta ro och närvaro i en stressig vardag.

Skapa lugn med vårt marbling-kit! Perfekt för alla nivåer, det kombinerar kreativitet och mindfulness för att stressa ner och njuta av nuet.

Utforska Mindchangemodellen och skapa ett meningsfullt liv i en stressig värld. Inspirerande bok med praktiska verktyg.

En bok om att skapa hälsosamma arbetsplatser och hantera stress för ett bättre liv.