Sökresultat

Hitta balans och förändra ditt liv genom att förstå och påverka din energi. En bok för de som vill komma ur stress och obalans.

Upptäck lugnet med Mindful Moments and the Ocean – en avkopplande färgläggningsbok med inspirerande citat för stressfri kreativitet.

Stärk din inre läkare med kraftfulla övningar och lärdomar från olika medicinska traditioner för långsiktig hälsa och balans.

En praktisk guide till mindfulness och medveten närvaro för att göra kloka val i vardagen.

Lär dig grunderna i massage och upptäck hur du kan lindra stress, smärta och förbättra ditt välmående hemma!

Upptäck kraften i ditt sinne för att leva ett lugnare och lyckligare liv - Terry Rubensteins inspirerande berättelse.

Meditation i vardagen: Över 100 inspirerande övningar för att minska stress och skapa inre lugn.

En revolutionerande handbok för att ta kontroll över dina beteenden och skapa ett liv fritt från oro och stress.

Lärdomar från en tid som munk sammanfattas av Jay Shetty i Tänk som en munk, en guide till ett ängsligt och meningsfullt liv genom uråldrig visdom och praktiska råd.

Lär dig att pausa för att öka fokus och effektivitet. Få enkla tips för att hantera stress och må bättre i livet.

Upptäck yogans hemligheter! Få insikter om dess fysiska och psykiska fördelar i denna djupgående och vackert illustrerade bok.

Öva upp medkänsla och minska stress med 52 konkreta övningar i denna bok om mindfulness och vänlighet.

Upptäck hur naturen lindrar stress och stärker närvaro med enkla övningar och inspirerande berättelser i Lugn av naturen.

Utforska din inre kunskap och uppnå personlig och andlig utveckling på 365 dagar med effektiva verktyg och praktiska råd för att hantera stress och oro.

Lär dig leva i praktiken: En inspirerande guide för varaktig förändring och självförverkligande.

Hitta balans i livet med ayurveda! Få verktyg, tester och tips för att må bättre och leva i harmoni med dig själv.

En djupgående bok om att navigera bort från oro och negativitet, med verktyg för att skapa sinnesro och kontroll över livet.

Upptäck hur rörelse kan balansera ditt nervsystem och skapa ett lugnare, lyckligare liv med praktiska övningar och vetenskaplig insikt.

Gå vidare efter utmattning - en konkret självhjälpsbok för att förebygga och hantera återfall och symtom, med praktisk kunskap om act och kbt.

Discover a three-part self-care system to thrive in teaching and find work-life balance. What Happy Teachers Do.

Upptäck Yinyogas historia, teknik och fördelar med tydliga instruktioner för att skapa din egen Yinyogarutin.

Lär dig hantera jobbiga personer på arbetsplatsen med konkreta verktyg och insikter från psykologer.

Upptäck ny kunskap om folkehelse och livsmestring i skolan. Boken erbjuder insikter för lärare och yrkesverksamma som arbetar med barn och ungdomar.