Sökresultat

Palla trycket: Utveckla hållbart självledarskap och skapa balans i livet - En bok om att hantera stress och skapa en balanserad livsstil.

Vart du än går är du där - en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv.

Upptäck hur rörelse kan balansera ditt nervsystem och skapa ett lugnare, lyckligare liv med praktiska övningar och vetenskaplig insikt.

En inspirerande bok som hjälper dig att övervinna stress, utbrändhet och arbetsleda på enkla sätt.

'Hjärnan på jobbet' ger verktygen för att få ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en stressig vardag fylld av krav och prestationsångest. Upptäck hur hjärnan fungerar och hur...

Upptäck 52 mikropauser för återhämtning och välmående. Skapa tid för dig själv utan att stressa. Ta steget mot en bättre balans i livet!

Sakta ner och återfå lugnet i vardagen. Upptäck praktiska verktyg för ett enklare liv med mer mening. Beställ boken idag!

Hållbar hjärna med mindfulness: Ta kontroll över ditt liv och nå bättre resultat och välmående.

Måla och varva ner med Julia Westlins vackra och fantasifulla handgjorda illustrationer i målarboken JuliArt FANTASY.

En feministisk bok om att ta hand om varandra för att förebygga utbrändhet.

Uppnå mental styrka och fokus i vardagen med Hypnothinking av Igor Ardoris och Fredrik Praesto.

Upptäck hur du kan hantera stress och återfå livsglädjen med LIVSKUNSKAP – en tecknad serie för alla från 12 år.

Utforska Polyvagalteorin och träna ditt nervsystem för ökad trygghet och balans.

Bygg mental styrka för att hantera stress och press som musikartist. En vägledande bok för scenframträdanden.

Bättre än perfekt: En handbok för att minska perfektionism och öka livskvaliteten.

Sitta stilla som en groda: En mindfulness-bok för barn som lär dem att hitta ro och närvaro i en stressig vardag.

Lär dig hantera stress och oro med psykologisk trygghet. Bygg självkänsla och starka relationer med praktiska verktyg från experterna.

Ge barn verktyg för att hantera stress! Upptäck roliga andnings- och avslappningsövningar i PAUSA-boken för lugn och fokus.

Upptäck Vitbalans på 30 dagar! Skapa en alkoholfri livsstil med enkla steg för mer energi och välmående. Börja din resa idag!

Var dag nog är en öppen-famn-inbjudan till att hitta ditt äkta jag och släppa in kärlek och vila i ditt liv.

Lär dig använda matens kraft för att förbättra välmående och hantera högkänslighet med Susanne Törnqvists expertis.

Upptäck effektiva metoder för återhämtning och stresshantering för ökad hälsa och välbefinnande.

En inspirerande bok med övningar och visdom för att öka livskvaliteten med mindfulness.

Arbeta mindre - lev mer! En bok om att leva utifrån dina värderingar och minska stress. Tio nycklar för att öka din själsliga intelligens.