Sökresultat

Lär dig hantera jobbiga personer på arbetsplatsen med konkreta verktyg och insikter från psykologer.

En familj kämpar med vardagsproblem samtidigt som huvudpersonen försöker lösa sina egna personliga utmaningar.

Förebygg och minska stress i förskolan med konkreta tips och övningar för både barn och vuxna.

Öva upp medkänsla och minska stress med 52 konkreta övningar i denna bok om mindfulness och vänlighet.

En revolutionerande handbok för att ta kontroll över dina beteenden och skapa ett liv fritt från oro och stress.

Utforska naturens helande kraft i boken Skogsbad: En resa genom skogarna som ger balans och välbefinnande.

Lär dig att släppa taget och prioritera det som verkligen betyder något med Shunmyo Masunos vägledning.

Handboken Mental Eco-driving: Hushålla med energin och minska stress för ett hållbart liv.

Lär dig att övervinna oro och stress, och få energi att gå vidare med hjälp av denna bok.

Stärk ditt sinne: En pedagogisk handledning för att träna och utveckla din mentala styrka.

Konsten att må bra i kropp och själ - konkreta tips för att göra hälsosamma val och hitta balans i livet.

Upptäck hur militära veteraner hanterar stress genom forskning och åtgärder för en bättre framtid. Läs mer om viktiga insikter och stöd.

Lär dig leva i nuet och hitta läkande kraft genom mindfulness i denna insiktsfulla bok.

Lär dig hantera stress med yoga, meditation och andning. Få balans och energi med praktiska övningar.

Lär dig leva i praktiken: En inspirerande guide för varaktig förändring och självförverkligande.

Boken ger råd och stöd till anhöriga till personer med psykisk ohälsa. Ta hand om dig själv för att kunna stötta andra.

Upptäck hur motsatt beteende kan förbättra ditt välmående och relationer i livet.

Upptäck vikten av tystnad för ökad välmående och balans i en bullrig värld.

En kraftfull guide för att hitta balans och välmående genom dagliga reflektioner och självkärlek.

Förebygg utmattningssyndrom med psykologens verktyg för självhjälp. Viktigt för stresshantering och återhämtning.

Upptäck restorative yoga och återhämtningstekniker med Ulrica Norberg - en välkänd yogalärare som lär dig att pausa, reflektera och koppla av på djupet.

Revolutionary meditation techniques for daily stress relief. Find peace and mindfulness with Michel Pascal's 10 practices.

Discover practical tips for mindful parenting and family unity in Conscious Parenting by Pedram Shojai and Nick Polizzi.

En praktisk guide för att förbättra den organisatoriska och sociala arbetsmiljön enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter.