Sökresultat

Gå vidare efter utmattning - en konkret självhjälpsbok för att förebygga och hantera återfall och symtom, med praktisk kunskap om act och kbt.

Upptäck Yinyogas historia, teknik och fördelar med tydliga instruktioner för att skapa din egen Yinyogarutin.

Lär dig hantera jobbiga personer på arbetsplatsen med konkreta verktyg och insikter från psykologer.

Transformera ditt liv på nio veckor! Minska stress, öka närvaro och skapa nya vanor med vår praktiska guide. Börja din resa idag!

En lättsam guide för att förbättra konditionen och hantera stress i det moderna samhället.

Discover a three-part self-care system to thrive in teaching and find work-life balance. What Happy Teachers Do.

Upptäck Vitbalans på 30 dagar! Skapa en alkoholfri livsstil med enkla steg för mer energi och välmående. Börja din resa idag!

Find Your Feet is a raw and courageous story of burnout, offering practical tips to handle stress and regain control of your life.

Upptäck tidlösa ledarskapsprinciper i The New One Minute Manager och nå framgång med mindre stress i en föränderlig värld.

Hållbar hjärna med mindfulness: Ta kontroll över ditt liv och nå bättre resultat och välmående.

15 minuter om dagen för att integrera yoga i ditt liv och skapa balans och välmående.

Måla och varva ner med Julia Westlins vackra och fantasifulla handgjorda illustrationer i målarboken JuliArt FANTASY.

7 steg till självledarskap - Boken ger tips, övningar och verktyg för att bli bättre på att fokusera, hantera stress och uppnå personliga mål.

Boken ger dig Sofia Sjöströms bästa tips för en hälsosam och balanserad livsstil, med fokus på helhet och enkelhet.

Utveckla ditt ledarskap med tydlighet och integritet. Lär dig hantera utmaningar och bli en mer medveten ledare.

'Hjärnan på jobbet' ger verktygen för att få ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en stressig vardag fylld av krav och prestationsångest. Upptäck hur hjärnan fungerar och hur...

Upptäck vetenskapligt bevisade fördelar med meditation och mindfulness – förbättra fokus och minska stress effektivt.

En handbok för chefer som vill undvika stress och utbrändhet och leda sina företag på nya vägar.

En praktisk guide för lärare om hur mindfulness kan användas i skolan för att minska stress och förbättra koncentrationen.

Viloläge: En bok om att finna ro och lugn i stressiga situationer och ta hand om sig själv.

Lär dig självhealing och hitta inre balans med enkla övningar och tekniker i denna praktiska guide.

Upptäck hur du kan hitta balans och stillhet i en stressig värld med The Art of Doing Nothing. En praktisk guide för avkoppling och reflektion.