Gå vidare till innehåll

Vi älskar böcker, gör du?

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews

Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Natur och kultur

Ainslie Meares
Finn ditt inre lugn

En metod för psykisk och fysisk avspänning

Ordinarie pris 148 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 148 kr
Rea Just nu inte i lager


I KORTHET: Hitta inre lugn och lär dig avslappning genom en enkel självhjälpsmetod för bättre välbefinnande och prestation.

  • Inre lugn: Lär dig nå ditt inre lugn genom psykisk och fysisk avspänning.
  • Kroppskännedom: Utgå från att känna fullt ut när en muskel är avslappnad för att nå avspänning.
  • Effektiv självhjälpsmetod: Unik metod liknande yoga och zen för att fungera bättre i vardagen och hantera psykosomatiska besvär.

Passa på: Endast 1 exemplar i lager.

Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Skickas inom 1-2 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

Antikvarisk bok | Häftad

Läs mer om olika typer av bindningar här.

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

I KORTHET

Hitta inre lugn och lär dig avslappning genom en enkel självhjälpsmetod för bättre välbefinnande och prestation.


JA, DU HAR ett inre lung - det gäller “bara" att nå fram till det. Vägen går genom psykisk och fysisk avspänning, och utgångspunkten är kroppskännedon: att lära sig känna fullt ut att en muskel är avslapnad. Spänna muskeln - spänna av den - uppleva avspänningen med hela sin varelse, hela sitt väsen.

Den självhjälpsmetod för meditativ avspänning som den här boken lär ut har vissa likheter med t ex yoga och zen, men den är unik i sin enkelhet. Resultaten är genomgripande: man fungerar klart bättre i arbetet, hemma och på fritiden. Och det är bevisligen en effektiv metod för att komma tillrätta med många slag av psykosomatiska besvär.

Bindning & skick: Häftad. Häftad. Andra upplagan. Gott skick. 8:o År: 1987. Omfång: 210, [1] s. ; 21 cm ISBN: 9127017338. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.

Författare: Meares, Ainslie
Titel: Finn ditt inre lugn
Undertitel: En metod för psykisk och fysisk avspänning

Förlag: Natur och kultur
Serie: Fackpocket
Originaltitel: The wealth within
Översättare: Susanne Kihlgren
Genre: Psykologi
Artikelnr: 9699

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)