Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Natur och kultur
Antikvarisk bok | Häftad Mer info →
Bindning & skick: Häftad. Häftad. Andra upplagan. Gott skick. 8:oÅr: 1987. Omfång: 210, [1] s. ; 21 cm ISBN: 9127017338. Språk: Svenska
Läs mer om olika typer av bindningar här.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Skickas inom 1-2 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Hitta inre lugn och lär dig avslappning genom en enkel självhjälpsmetod för bättre välbefinnande och prestation.
Vill du hitta ditt inre lugn? Denna bok erbjuder en enkel metod för avspänning som förbättrar ditt välbefinnande. Genom att lära dig att känna och släppa spänningar i kroppen får du verktyg för att hantera stress och psykosomatiska besvär. Perfekt för dig som söker balans i vardagen.
JA, DU HAR ett inre lung - det gäller “bara" att nå fram till det. Vägen går genom psykisk och fysisk avspänning, och utgångspunkten är kroppskännedon: att lära sig känna fullt ut att en muskel är avslapnad. Spänna muskeln - spänna av den - uppleva avspänningen med hela sin varelse, hela sitt väsen.
Den självhjälpsmetod för meditativ avspänning som den här boken lär ut har vissa likheter med t ex yoga och zen, men den är unik i sin enkelhet. Resultaten är genomgripande: man fungerar klart bättre i arbetet, hemma och på fritiden. Och det är bevisligen en effektiv metod för att komma tillrätta med många slag av psykosomatiska besvär.
Bindning & skick: Häftad. Häftad. Andra upplagan. Gott skick. 8:oÅr: 1987. Omfång: 210, [1] s. ; 21 cm ISBN: 9127017338. Språk: Svenska
Författare: Meares, Ainslie
Titel: Finn ditt inre lugn
Undertitel: En metod för psykisk och fysisk avspänning
Förlag: Natur och kultur
Serie: Fackpocket
Originaltitel: The wealth within
Översättare: Susanne Kihlgren
Genre: Psykologi
Artikelnr: 9699
Finn ditt inre lugn av Ainslie Meares hittar du under genren Kroppskännedom & avspänningstekniker inom Filosofi & psykologi i kategorin Humaniora. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
