Affecta Publishing AB
I KORTHET: Lär dig långsiktiga strategier för viktminskning och hälsosamma vanor med vetenskapligt baserade råd från experter.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Läs mer om olika typer av bindningar här.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Denna praktiska bok ger dig verktygen för långsiktig viktminskning. Med vetenskapligt grundade råd och insikter från experter, får du en realistisk plan för att nå och behålla din målvikt. Perfekt för dig som tröttnat på kortsiktiga lösningar.
Vilket är ditt skäl att gå ned i vikt; trivs du inte med din ”storlek” eller beror det på att stigande övervikt innebär ökad risk för sjukdomar, som till och med kan förkorta liv? Oavsett skäl, hur gör man då för att framgångsrikt minska i vikt även på lång sikt? Du som läser denna bok har sannolikt erfarenheter av att minska i vikt för att sedan öka i vikt, eller kanske har du erfarenheter av att minska några kilon för att sedan upptäcka att ytterligare viktminskning är näst intill omöjligt. Därefter smyger sig kilon åter på. I denna bok får du veta vad som krävs för till långsiktig viktminskning, hur man kan hantera olika situationer och vilka råd som är användbara för att lyckas med din målsättning. Författarnas, överläkare Björn Eliasson och näringsfysiolog Ingrid Larsson, råd bygger på vetenskaplig forskning samt egna erfarenheter och kollegors arbete på en specialiserad överviktsenhet med personer som framgångsrikt och långsiktigt gått ned i vikt. Den kallar skriften för en instruktionsbok eftersom syftet är att den ska innehålla nödvändiga fakta och praktiska råd om hur man gör för att minska i vikt - och för att behålla den lägre vikten över lång tid. Du kommer med andra ord inte hitta några snabba genvägar eller tips om att ”tappa si och så många kilon på 3 veckor-dieter”. Anledningen är enkel; sådana inte fungerar på sikt!
Bindning: Häftad. 8:o (150x210 mm) År: Utg. 2021. Omfång: 88 s. ISBN: 9789198491289. Språk: Svenska
Författare: Larsson, Ingrid ; Eliasson, Björn
Titel: Uppdaterad
Undertitel: Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt
Förlag: Affecta Publishing AB
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 9238218
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord: