Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Fitnessförlaget
I KORTHET: Få bättre minne, ökad kreativitet och intelligens genom regelbunden träning - den bästa hjärngympan enligt forskning.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Läs mer om olika typer av bindningar här.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Vill du förbättra din hjärnas funktioner? Hjärnstark ger dig insikter om hur träning påverkar minne och kreativitet. Perfekt för alla som vill må bättre och öka sin mentala kapacitet!
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.
Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten - till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.
I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
Bindning: Förlagsband. 8:o (155x217 mm) År: Utg. 2016. Omfång: 253 s. ISBN: 9789173630788. Språk: Svenska
Författare: Hansen, Anders
Titel: Hjärnstark
Undertitel: Hur motion och träning stärker din hjärna
Förlag: Fitnessförlaget
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 9020217
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Anders Erik Hansen, född den 24 januari 1974 i Tumba, är en framstående svensk psykiater och författare, känd för sina populärvetenskapliga böcker om hjärnan, psykologi och hälsa. Hansen genomgick sin läkarutbildning vid Karolinska Institutet och har även en civilekonomexamen från Handelshögskolan i Stockholm, vilket ger honom en unik tvärvetenskaplig bakgrund.
Hansens författarskap inleddes med boken 'Hälsa på recept' (2014), som han skrev tillsammans med Carl Johan Sundberg. Denna bok lade grunden för hans framtida arbete inom hälsa och psykologi. Hans mest kända verk, 'Hjärnstark' (2016), utforskar sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans funktioner och har sålt över 650...
De författare du listat, likt Anders Hansen, är experter inom områden som berör hjärnans funktioner och psykologiska aspekter av människors beteende. Genom deras skrivande ger de insiktsfulla och vetenskapsbaserade perspektiv på ämnen som mental hälsa, inlärning och personlig utveckling. Deras verk kan inspirera läsare att lära sig mer om sig själva och hur hjärnan påverkar våra liv, vilket i sin tur kan leda till ökad självinsikt och välmående.
P.C. Jersilds böcker förenar samhällskritik, vetenskap och existentiella frågor på ett sätt som både utmanar och engagerar. Upptäck hans mest ikoniska verk och varför hans teman är lika relevanta idag...
P.C. Jersilds böcker förenar samhällskritik, vetenskap och existentiella frågor på ett sätt som både utmanar och engagerar. Upptäck hans mest ikoniska verk och varför hans teman är lika relevanta idag...
Eduardo Halfon utforskar kultur, identitet och trauma genom sin unika berättarstil. Hans verk är både personliga och universella, och speglar komplexa teman kring arv och självrannsakan.
Eduardo Halfon utforskar kultur, identitet och trauma genom sin unika berättarstil. Hans verk är både personliga och universella, och speglar komplexa teman kring arv och självrannsakan.
Fältskärsv är en gripande självbiografisk roman där Daniel Sjölin modigt utforskar barndomstrauma, minnenas fragment, och hur litteraturen kan bli en väg till läkning och självförståelse.
Fältskärsv är en gripande självbiografisk roman där Daniel Sjölin modigt utforskar barndomstrauma, minnenas fragment, och hur litteraturen kan bli en väg till läkning och självförståelse.
En undersökning av Oscar Wildes liv och arv – från uppväxt och viktigaste verk till hans samhällskritik och inflytande på litteratur, queerteori och moderna tolkningar.
En undersökning av Oscar Wildes liv och arv – från uppväxt och viktigaste verk till hans samhällskritik och inflytande på litteratur, queerteori och moderna tolkningar.
