Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Norstedts
Ny bok | Pocket
Läs mer om olika typer av bindningar här.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Skickas inom 3-6 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Lev mer, tänk mindre: Bli fri från depression med metakognitiv terapi - en revolutionerande behandlingsform.
Läs denna bok för att förstå metakognitiv terapi som verktyg mot depression. Du får konkreta strategier för att släppa negativa tankar och återfå livsglädjen. Perfekt för dig som söker praktiska lösningar för att må bättre.
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Bindning: Pocket. 8:o (110x180 mm)År: Utg. 2020. Omfång: 166 s. ISBN: 9789113097213. Språk: Svenska
Författare: Callesen, Pia
Titel: Lev mer, tänk mindre
Undertitel: Bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Förlag: Norstedts
Originaltitel: Lev mere, taenk mindre: Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og dep
Översättare: Sjöberg, Henrik
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 679212
Lev mer, tänk mindre av Pia Callesen hittar du under genren Smycken & pärlarbeten inom Psykiatri i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Denna bok, "Lev mer, tänk mindre" av Pia Callesen, är en banbrytande exploration av metakognitiv terapi (MCT) och dess effekter på att befria individer från depression och nedstämdhet. Författaren presenterar insikter och verktyg för att närma sig och behandla depression på ett nytt sätt, vilket gör terapiformen alltmer populär och effektiv.
Ensamhetens många aspekter speglas genom litteraturens historia, från Robinson Crusoes isolering till modernismens existentiella frågor. Utforska hur författare omvandlar ensamhet till en kreativ musa och existentiell reflektion som berör vår...
Ensamhetens många aspekter speglas genom litteraturens historia, från Robinson Crusoes isolering till modernismens existentiella frågor. Utforska hur författare omvandlar ensamhet till en kreativ musa och existentiell reflektion som berör vår...
Lars Kepler, pseudonym för Alexandra Coelho Ahndoril och Alexander Ahndoril, har revolutionerat svensk kriminallitteratur med sina intensiva och psykologiskt djupgående Joona Linna-romaner. Med över 17 miljoner sålda exemplar and global...
Lars Kepler, pseudonym för Alexandra Coelho Ahndoril och Alexander Ahndoril, har revolutionerat svensk kriminallitteratur med sina intensiva och psykologiskt djupgående Joona Linna-romaner. Med över 17 miljoner sålda exemplar and global...
Utforska Astrid Lindgrens liv, där hennes älskade böcker förenas med ett djupt socialt engagemang. Upptäck hur författaren bakom Pippi Långstrump med passion försvarade barns rättigheter, kämpade för djurskydd, och inspirerade...
Utforska Astrid Lindgrens liv, där hennes älskade böcker förenas med ett djupt socialt engagemang. Upptäck hur författaren bakom Pippi Långstrump med passion försvarade barns rättigheter, kämpade för djurskydd, och inspirerade...
Utforska Astrid Lindgrens liv och skrivande i vår artikel som avslöjar de barndomsupplevelser och sociala engagemang som formade hennes tidlösa berättelser och starka karaktärer, och avslöjar varför hennes litterära arv...
Utforska Astrid Lindgrens liv och skrivande i vår artikel som avslöjar de barndomsupplevelser och sociala engagemang som formade hennes tidlösa berättelser och starka karaktärer, och avslöjar varför hennes litterära arv...
