Thogme Zangpo

---

En bodhisattvas 37 övningar

I en tid av själviskhet och yttre prestation lyser En bodhisattvas 37 övningar som en fyr av tidlös visdom. Thogme Zangpos poetiska verser erbjuder en väg där medkänsla, närvaro och inre frid blir centrala i livet - en livshållning som transformerar både våra egna hjärtan och världen omkring oss. Hur kan ett liv som fokuserar på andra än oss själva skapa sann lycka? Thogme Zangpos läror visar att det är i denna osjälviskhet vi upptäcker vår djupaste natur - en outtömlig källa av kärlek och frid, bortom yttre krav och inre kaos. ”Nu när du har uppnått denna dyrbara farkost - ett människoliv, så svårt att finna - bör du dag och natt, oavbrutet, lyssna, reflektera och meditera för att befria dig själv och andra från samsaras ocean. Detta är en bodhisattvas utövning.” Denna bok är både en praktisk guide och en ­inspirationskälla, en karta till ett meningsfullt liv som sträcker sig bortom det ytliga och flyktiga. Med dessa verser får du verktygen att möta vardagen med ett öppet hjärta, ett vaket sinne och en känsla av djupare mening. Magnus Fridh undervisar i yoga, meditation och andningstekniker. Genom sina ­akademiska studier i indologi, med inriktning på ­tibetansk kultur och språk, har han fördjupat sina ­kunskaper. Magnus har skrivit flera böcker om meditation och stillhet som verktyg för bättre hälsa, där den senaste heter Att vara stilla när allt skyndar (Bonnier Fakta). Han driver­ ­­­sedan många år tillbaka företaget About Yoga.