Karin Efraim Gärdegård

---

Kaninmamman

Kaninmamman handlar om hur det är att leva med en förälder med psykisk ohälsa. Hur det känns när en vuxen försvinner in i sig själv för en stund. Om hur det känns när det där mörka, svarta, kletiga kommer och tar över. Men den handlar även om kärlek, vänskap och det starka bandet mellan en mamma och hennes dotter.

Lyra har världens bästa mamma. Hon åker snabbast i pulkabacken, hittar på de roligaste lekarna, knuffar högre fart på gungorna än någon annan mamma. Hon äter fler bullar än alla andra och skrattar högst av alla. Men ibland kommer det där svarta kletiga och hälsar på. Då blir Lyras mamma trött, ledsen och verkar inte bry sig om någonting alls. Inte ens om Lyra! Det är då Lyra får flytta hem till pappa, och mamma till sjukhuset. Hon säger att hon är Lyras kaninmamma. Varför vet inte Lyra. Men det känns bra på något vis.
Kaninmamman handlar om hur det är att leva med en förälder med psykisk ohälsa. Hur det känns när en vuxen försvinner in i sig själv för en stund. Om hur det känns när det där mörka, svarta, kletiga kommer och tar över. Men den handlar även om kärlek, vänskap och det starka bandet mellan en mamma och hennes dotter.

Kaninmamman är en bok som inte bara berättar en gripande historia utan också fungerar som ett kraftfullt verktyg för att öppna upp viktiga samtal. Den kan användas i skolor, familjer, terapi och sjukvård för att ge barn en trygg väg att förstå och hantera psykisk ohälsa i sin närhet.

• Högläsning och samtal: Läraren eller pedagoger kan läsa boken högt för att starta samtal om känslor, familjesituationer och hur man hanterar svåra stunder.
• Bild- och skrivövningar: Barn kan få rita eller skriva om egna känslor och funderingar kring bokens teman.
• Empatiutveckling: Genom diskussioner kan barn få en ökad förståelse för vänner och klasskamrater som lever med föräldrar som kämpar med psykisk ohälsa.

• Stöd för barn i liknande situationer: Föräldrar kan använda boken som ett verktyg för att prata med sina barn om psykisk hälsa och normalisera svåra känslor.
• Trygghet och förståelse: Om en förälder är sjuk kan boken hjälpa barnet att förstå att de inte är ensamma och att det finns hopp.

• Barnpsykologer och kuratorer: Boken kan användas för att låta barn identifiera sina egna känslor och sätta ord på sin upplevelse.
• Användning i gruppsamtal: Den kan användas i stödgrupper för barn vars föräldrar har psykisk ohälsa, för att skapa en gemenskap och visa att andra upplever liknande situationer.
• Kreativa uttryckssätt: Barn kan få uttrycka sina tankar genom att måla eller berätta egna berättelser inspirerade av Kaninmamman.

• På barnavårdscentraler och sjukhus: Boken kan finnas tillgänglig i väntrum och delas ut till familjer där en förälder har en psykisk sjukdom.
• Hos socialtjänsten: Kan användas som ett stöd i samtal med barn i utsatta situationer.