Gå vidare till innehåll

Vi älskar böcker, gör du?

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Vulkan

Hasan Durna
Panikattack

Vem är rädd för panikattacker?

Ordinarie pris 268 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 268 kr
Rea Slutsåld

NY BOK | Häftad

Läs mer om olika typer av bindningar här.

  • Beställningsvara, ej i lager i butik

ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Skickas inom 5-14 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

I KORTHET: Panikattack. Vem är rädd för panikattacker? - En praktisk guide för att hantera panikångest och panikattacker i vardagen.

  • Kognitiv beteendeterapi: Lär dig hantera ångest och panikattacker med beprövade metoder.
  • Praktisk hjälp: Få konkreta verktyg för att klara av din vardag och minska panikattacker.
  • Omfattande innehåll: Ta del av kunskap om mat, motion, sömn och stöd från närstående för att må bättre.

Språk: Svenska

Information om Panikattack av Hasan Durna

Kämpar du med panikångest? Den här boken ger dig verktyg och strategier för att hantera din ångest. Genom KBT-principer och praktiska övningar kan du få kontroll över din vardag. En inspirerande och konkret guide för dig som vill förändra ditt liv.

Kära läsare! Vill du verkligen ta itu med din panikångest därmed dina panikattacker? Då är du på rätt väg. Boken du håller i din hand kommer att hjälpa dig mer än du anar. Den innehåller viktig kunskap och praktisk hjälp så du lär dig hur du kan handskas med ångest och panikattacker i din vardag. ”Panikattack. Vem är rädd för panikattacker?” är min första bok om ämnet. Den är skriven enligt KBT, kognitiv beteendeterapi, principer och tar dessutom upp ämnen som mat, motion, närstående, sömn. När du har läst boken kommer du med stor sannolikhet bli en person som klarar sina svårigheter lättare. Tabeller och tydliga introduktion om vad du skall göra, exemplar m.m. kommer att hjälpa dig förstå, planera och åtgärda. Lycka till och glöm inte, allt börjar med det första steget... Hasan Durna


Bindning: Häftad. 8:o (135x210 mm) År: Utg. 2023. Omfång: 138 s. ISBN: 9789189702844. Språk: Svenska


Författare: Durna, Hasan
Titel: Panikattack
Undertitel: Vem är rädd för panikattacker?

Förlag: Vulkan
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 63527232


Panikattack av Hasan Durna hittar du under genren Smycken & pärlarbeten inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Based on 1 review
100%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
E
Eva
Bästa boken om panikångest och panikattacker

Jag har diagnosen paniksyndrom och upplevt panikångest och panikattacker sedan jag har varit barn. Jag är glad att jag har hittat den här boken. Absolut ett måste om du lider av dessa problem för boken verkligen hjälper.

  • Feelgood-böcker att läsa vintern 2025

    Feelgood-böcker att läsa vintern 2025

    Upptäck vinterns mest hjärtvärmande feelgood-böcker! Från friska nyutgåvor till tidlösa klassiker, dessa berättelser erbjuder en mysig flykt och påminner oss om vikten av vänskap och gemenskap när mörkret och kylan...

    Feelgood-böcker att läsa vintern 2025

    Upptäck vinterns mest hjärtvärmande feelgood-böcker! Från friska nyutgåvor till tidlösa klassiker, dessa berättelser erbjuder en mysig flykt och påminner oss om vikten av vänskap och gemenskap när mörkret och kylan...

  • Selma Lagerlöfs tidlösa verk

    Selma Lagerlöfs tidlösa verk

    Upptäck Selma Lagerlöf, Sveriges första kvinnliga Nobelpristagare, vars tidlösa verk bjuder på djupgående insikter om kärlek, förlust och identitet. Låt hennes fantastiska berättelser inspirera nya generationer av läsare och författare...

    Selma Lagerlöfs tidlösa verk

    Upptäck Selma Lagerlöf, Sveriges första kvinnliga Nobelpristagare, vars tidlösa verk bjuder på djupgående insikter om kärlek, förlust och identitet. Låt hennes fantastiska berättelser inspirera nya generationer av läsare och författare...

  • Klassiska litterära verk och deras relevans 2025

    Klassiska litterära verk och deras relevans 2025

    Klassisk litteratur erbjuder tidlösa insikter om mänsklig natur och samhälleliga frågor, som fortfarande är högst relevanta idag. Upptäck hur böcker som 1984 och Stolthet och fördom speglar våra moderna utmaningar och...

    Klassiska litterära verk och deras relevans 2025

    Klassisk litteratur erbjuder tidlösa insikter om mänsklig natur och samhälleliga frågor, som fortfarande är högst relevanta idag. Upptäck hur böcker som 1984 och Stolthet och fördom speglar våra moderna utmaningar och...

  • Historiska romaner

    Att vandra genom historien med skönlitteraturen

    Utforska den historiska romanens fascinerande värld där fakta möter fiktion! Från tidiga verk till moderna mästerverk, upptäck hur denna genre fördjupar vår förståelse av både dåtid och nutid genom gripande...

    Att vandra genom historien med skönlitteraturen

    Utforska den historiska romanens fascinerande värld där fakta möter fiktion! Från tidiga verk till moderna mästerverk, upptäck hur denna genre fördjupar vår förståelse av både dåtid och nutid genom gripande...

1 av 4