Bertel Nathhorst 

---

Första boken i squash

I "FÖRSTA BOKEN i squash" av Bertel Nathhorst presenteras en grundlig introduktion till squash, en sport som kombinerar snabbhet och teknik. Boken ger en omfattande översikt över spelets regler, utrustning och de psykologiska aspekterna av att spela squash. Den riktar sig till både nybörjare och mer erfarna spelare som vill fördjupa sin förståelse för sporten.

• Squash är en snabb och rolig sport med racket.

• Boken innehåller fullständiga regler och specifika regelfall.

• Teknik och taktik för att bli en bättre spelare diskuteras.

Nathhorst beskriver hur spelet går till, inklusive detaljer om hur bollen ska spelas mot väggarna och vad som krävs för att vinna en boll. Genom att förklara de grundläggande reglerna, såsom poängberäkning och servering, ger han läsaren en solid grund att stå på. Boken innehåller även illustrationer som underlättar förståelsen av spelets dynamik.

Vidare behandlas den utrustning som behövs för att spela squash, inklusive kläder och racketar. Författaren betonar vikten av rätt utrustning för att maximera både prestation och säkerhet under spelet. Dessutom ges råd om hur man undviker och behandlar skador, vilket är avgörande för långsiktig framgång inom sporten.

Avslutningsvis erbjuder "Första boken i squash" inte bara tekniska insikter utan även strategier för att utveckla sin spelförmåga. Genom att fokusera på både fysisk kondition och mental styrka ger boken läsaren verktyg för att bli en framgångsrik squashspelare. Detta gör den till en värdefull resurs för alla som vill förbättra sina färdigheter inom denna intensiva sport.

Första boken i squash

Hur spelet går till - Regler - Utrustning - Teknik - Taktik - Spelets psykologi

Squash är ett snabbt spel med racket och liten mjuk gummiboll. Banan är ett slutet rum och bollen får spelas mot alla fyra väggarna. De tävlande, vanligen två, skall slå bollen varannan gång så att den träffar frontväggen och innan den studsat två gånger i golvet. Squash är ett variationsrikt och roligt spel som dessutom ger mycket motion på kort tid.

"Första boken i squash" beskriver hur spelet går till och vilken utrustning som behövs. Slagteknik och speluppläggning behandlas liksom squashspelets psykologi och vilka krav som ställs på den som önskar bli en verkligt god squashspelare.

"Första boken i squash" innehåller de fullständiga squashreglerna, och vissa regelfall kommenteras speciellt.

Illustrerad med teckningar och fotografier.