★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
  • Rönnberg, Olga | Träning för nyblivna mammor
1 1

Fitnessförlaget

Olga Rönnberg
Träning för nyblivna mammor

258 SEK
258 SEK
Rea Slutsåld

Ny bok | Pappband

Läs mer om olika typer av bindningar här.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
  • Beställningsvara, ej i lager i butik

ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

I KORTHET: Träning för nyblivna mammor: En steg-för-steg guide för att återfå din kropp och bli en starkare mamma.

  • Effektivt träningsprogram: Steg för steg guide för att återfå eller förbättra din kropp efter graviditet.
  • Erfaren expertis: Författaren är fembarnsmor och mammatränare med djup kunskap om postgravid träning.
  • Komplett innehåll: Inkluderar även information om kroppens förändringar under graviditet och förlossning för en holistisk approach.

Språk: Svenska

SÅLD.

Tyvärr är detta exemplar redan sålt.


Eller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu:

Information om Träning för nyblivna mammor av Olga Rönnberg

Träning för nyblivna mammor ger dig en steg-för-steg-guide för att återfå styrka och energi. Med Olgas erfarenhet får du både effektiva övningar och insikter om kroppen efter graviditet. Perfekt för dig som vill träna hemma och skapa en hållbar livsstil.

Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning. Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen. Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning. Träningsdelen är indelad i fyra steg: Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp. Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma. Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning. Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil. Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!


Bindning: Pappband. 8:o (200x231 mm)År: Utg. 2016. Omfång: 126 s. ISBN: 9789173630863. Språk: Svenska


Författare: Rönnberg, Olga
Titel: Träning för nyblivna mammor
Förlag: Fitnessförlaget
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 554598

Träning för nyblivna mammor av Olga Rönnberg hittar du under genren Motion & kondition inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:

Visa alla uppgifter

Meddelanden från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Visa alla
1 4
Visa alla