Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Kurt Durewall
Ny bok | Förlagsband
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 3-6 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Skydda dig själv och skona din kropp med Kurt Durewalls bästa jiujitsutips för balans, självkontroll och skydd.
Vill du känna dig tryggare i vardagen och förbättra din kroppshälsa? Den här boken ger konkreta tips för självskydd och välmående. Kurt Durewall delar med sig av sin gedigna erfarenhet och lär dig både tekniker och filosofi inom jiujitsu. Perfekt för dig som vill kombinera fysisk träning med mental styrka. Lär dig skydda dig själv och minska kroppsliga besvär. En inspirerande läsning för både nybörjare och erfarna utövare.
SVARAR DU JA på någon av dessa frågor?
- har du känt dig obehaglig till mods när du går på en mörk gata?
- har du känt dig sliten i rygg, axlar eller nacke efter en arbetsdag?
- vill du lära dig mer om balans, självkontroll och skydd?
Svarar du ja på någon av frågorna är detta boken för dig. Kurt Durewall delar med sig av sitt kunnande och ger dig sina bästa tips, som han finslipat under ett långt liv i jiujitsuns tjänst.
I boken kommer du att lära dig:
- hur du skyddar dig mot hot och våld
- hur du skonar din kropp från förslitning i vardagen
- basövningar, tekniker och fördjupning i jiujitsuns historia.
Boken är en fristående fortsättning på 1:a Jiujitsuboken.
Böckerna kan läsas oberoende av varandra,
men har du ambitionen att skaffa dig en djupare förståelse
om denna jiujitsu så bör du läsa båda.
Kurt Durewall
Högst graderad i Norden med 10 dan jiujitsu och 3 dan judo.
Kurt Durewall har utbildat tusentals personer inom vård,
handel, industri, polis och militär samt ideellt på föreningsnivå.
Jiujitsu enligt Durewall
4:e Jiujitsuboken
Skulle du känna dig bättre till mods om du kunde försvara dig vid ett oprovocerat angrepp?
Vad gör du om du skulle bli fälld och sparkad?
Numera en alltför vanlig händelse.
I boken får du lära dig de bästa principerna för självförsvar.
Hur du undviker skador på dig själv och angriparen vid ett överfall.
Lär dig dörrtekniken - en metodik för personligt skydd.
Du får också lära hur du kan utveckla ditt självförsvar med inspirerande övningar från sporten judo.
Teknikernas utförande är anpassat till svensk lag.
125 försvar mot 50 angrepp i fritt, begränsat och instängt läge med över 1000 instruktiva bilder.
Boken bygger på väl genomarbetade och utprovade metoder att träna efter.
Du har lika stor glädje och nytta av boken vare sig du läser den som privatperson, för ditt yrke eller som tränande.
Kunskap i självförsvar gör dig tryggare i otrygga miljöer.
Bindning: Förlagsband. 4:o (180x255 mm)År: Utg. 2008. Omfång: 176 s. ISBN: 9789197650632. Språk: Svenska
Författare: Durewall, Kurt
Titel: Durewall Jiujitsu
Undertitel: 4e Jiujitsuboken
Förlag: Kurt Durewall
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 539160
Durewall Jiujitsu av Kurt Durewall hittar du under genren Budo inom Kampsport & självförsvar i kategorin Livsstil & fritid. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
