Gå vidare till innehåll

Vi älskar böcker, gör du?

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews

Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Vulkan

Jonas Haeg
Be your own personal trainer

Ordinarie pris 268 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 268 kr
Rea Slutsåld


I KORTHET: Unlock the Secrets of Real Health and Fitness: A Practical Guide to Achieving Your Weight Goals

  • Realistisk syn på hälsa och fitness: Avslöjar samhällets felaktiga syn på vikt och hälsa, och erbjuder en sundare approach.
  • Basal kunskap om energihantering: Fokuserar på kaloriintag och förbränning för att underlätta vikt- och formförändringar.
  • Personlig erfarenhet och framgång: Författaren delar med sig av egna framgångar med viktminskning, muskelbyggande och hälsosamma förändringar.

SOMMARTIDER: räkna med något längre leveranstider under juli-augusti! Läs mer

Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Skickas inom 5-14 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

Förlagsny bok | Häftad

Läs mer om olika typer av bindningar här.

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

THERE IS A big flaw associated with health and fitness! We are pushed by the society to lose weight, to be thin because that are healthy? But what I‘ve noticed during my few years on this earth is that most likely 95% percent does it wrong, starve themselves to a degree where it actually would be more healthy to be obese. You see people all the time struggling to lose weight till summer, prom or weddings so they can look "healthy" to the spectators. I read training magazines that preaching all kind of bullshit only to sell, Athletes promoting supplements and selling a stories which only make you struggle even more. Came to a point where people start to say that it is okay being unhealthy and overweight because they tried so hard getting in shape following the unrealistic training magazines diets i.e. that they eventually given up, started to telling themselves that being in shape is just not possible for me, I am big boned or I easily put on fat. But I strongly believe that in the reality we all just lack real information and knowledge. The past three years I‘ve been reading and learnt a lot of just training and nutrition. So I decide why not collect all the information that helped me lose weight, gain weight, build muscles or even lose muscles if that what I wanted. And since I have lived this theory myself it is working. It is not an impossible diet or based on some sort of magic pills. But the fact is it‘s just the very basic: Energy managements – calories in and out. This knowledge takes out the guess work and frustrations associated with how to control or change your weight.


Bindning: Häftad. År: Utg. 2015. Omfång: 84 s. ; ill. ; 21 cm ISBN: 9789163786679. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.

Författare: Haeg, Jonas
Titel: Be your own personal trainer
Förlag: Vulkan
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 513721

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
  • Böcker av Fredrika Bremer hittar du hos bok.hstrom.se

    Fredrika Bremer: banbrytande författare och pio...

    Fredrika Bremer var en av 1800-talets mest betydelsefulla svenska författare. Hon var en förkämpe för kvinnors rättigheter och hennes verk, som inkluderar romaner och noveller, belyser samtidens sociala problem och...

    Fredrika Bremer: banbrytande författare och pio...

    Fredrika Bremer var en av 1800-talets mest betydelsefulla svenska författare. Hon var en förkämpe för kvinnors rättigheter och hennes verk, som inkluderar romaner och noveller, belyser samtidens sociala problem och...

  • Carl Jonas Love Almqvist

    Carl Jonas Love Almqvist: en kontroversiell rös...

    Med en stark känsla för rättvisa och jämlikhet, lyckades Carl Jonas Love Almqvist utmana det samtida samhällets normer och konventioner, vilket gjorde honom både älskad och fruktad.

    Carl Jonas Love Almqvist: en kontroversiell rös...

    Med en stark känsla för rättvisa och jämlikhet, lyckades Carl Jonas Love Almqvist utmana det samtida samhällets normer och konventioner, vilket gjorde honom både älskad och fruktad.

  • Viktor Rydberg

    Viktor Rydberg: en svensk litterär gigant

    Viktor Rydbergs betydelse för svensk litteratur kan knappast överskattas. Född 1828 i Jönköping, upplevde han en svår barndom som trots all motgång ledde till ett liv fyllt av litterär och...

    Viktor Rydberg: en svensk litterär gigant

    Viktor Rydbergs betydelse för svensk litteratur kan knappast överskattas. Född 1828 i Jönköping, upplevde han en svår barndom som trots all motgång ledde till ett liv fyllt av litterär och...

  • Dissidentlitteratur

    Dissidenter formade rysk litteratur under 1900-...

    Hur kan dissidenters verk belysa de underströmmar som formar en nations litterära arv? Frågan väcker intresse för den turbulens och de konflikter som präglat Rysslands nittonhundratal. Dissidenternas röster i Sovjetunionen bringade  ljus...

    Dissidenter formade rysk litteratur under 1900-...

    Hur kan dissidenters verk belysa de underströmmar som formar en nations litterära arv? Frågan väcker intresse för den turbulens och de konflikter som präglat Rysslands nittonhundratal. Dissidenternas röster i Sovjetunionen bringade  ljus...

1 av 4