★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
  • Kenttä, Göran | Smartare återhämtning
1 1

SISU Idrottsböcker

Göran Kenttä
Smartare återhämtning

228 kr
228 kr
Rea Slutsåld

Ny bok | Spiralband

Läs mer om olika typer av bindningar här.

LEVERANS: Skickas inom 3-6 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
  • Beställningsvara, ej i lager i butik

ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

I KORTHET: Optimera din träning och återhämtning för bättre prestation och välmående med 'Smartare återhämtning'.

  • Funktionell återhämtning: Lär dig skillnaden mellan rätt och fel träning för att undvika skador och optimera prestation.
  • Konkreta exempel och övningar: Utforska praktiska metoder för daglig återhämtning för att prestera bättre på kort och lång sikt.
  • Expertforskning inom idrottspsykologi: Få insikter från Göran Kenttäs forskning för att maximera träningseffekt och välmående, oavsett ambitionsnivå.

Språk: Svenska

Information om Smartare återhämtning av Göran Kenttä

Vill du maximera din träning och må bättre? Smartare återhämtning ger dig konkreta verktyg för effektiv återhämtning, oavsett om du är motionär eller elitidrottare. Med forskningsbaserade insikter och praktiska övningar kan du optimera din prestation och välmående i vardagen. En värdefull guide för alla som vill förstå vikten av återhämtning!

Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. "Smartare återhämtning" ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv. Innehållet är utformat med fokus på konkreta exempel och övningar - ”hur göra återhämtning” - på daglig basis. Allt handlar om att optimera förutsättningarna för prestationsutveckling både på kort- och lång sikt. Materialet hjälper dig att få ut mer av din eller dina adepters träning samt att må bättre och prestera bättre i vardagen, vare sig du är motionär eller elitaktiv. Göran Kenttä forskar inom ämnesområdet idrottspsykologi med huvudsaklig inriktning på träningsprocessen ur ett stress- och återhämtningsperspektiv.


Bindning: Spiralband. 16:o (210x147 mm)År: Utg. 2014. Omfång: 104 s. ISBN: 9789187745065. Språk: Svenska


Smartare återhämtning av Göran Kenttä hittar du under genren Idrott, lek & spel inom Idrott, lek & spel i kategorin Livsstil & fritid. Hitta fler liknande böcker:

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Meddelanden från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Visa alla
1 4
Visa alla