Gå vidare till innehåll

Vi älskar böcker, gör du?

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
Gå vidare till produktinformation
1 av 1

SISU Idrottsböcker

Anette von Porat
Knäkontroll

En väg till skadefri idrott

Ordinarie pris 458 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 458 kr
Rea Slutsåld

NY BOK | Spiralband

Läs mer om olika typer av bindningar här.

  • Beställningsvara, ej i lager i butik

ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.


I KORTHET: Förebyggande övningar för att minska risken för knäskador - Knäkontroll ger dig verktygen för skadefri idrott.

  • Förebyggande övningar: Lär dig effektiva träningstekniker för att minska risken för knäskador.
  • Knäkontroll-programmet: Utforska ett träningsprogram som minskar risken för främre korsbandsskador med 64%.
  • Teori och övningar: Upptäck hur knäet fungerar, vanliga skador samt sex huvudövningar inklusive balans och löpning.

Språk: Svenska

SÅLD.

Tyvärr är detta exemplar redan sålt.


Eller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu:

FÖREBYGGANDE ÖVNINGAR FÖR att minska risken för knäskador

Knäkontroll - en väg till skadefri idrott passar för dig som vill läsa om förebyggande övningar för att minska risken för knäskador.

br>Knäskador är en alltför vanlig idrottsskada. En studie på fotbollsspelande flickor har dock visat att det går att reducera risken för främre korsbandsskada med hjälp av ett träningsprogram som kallas ”knäkontroll”. Materialet riktar sig till dig som vill veta mer om hur du kan jobba med förebyggande träning för knäet och inleds med en teoridel där du får lära dig hur knäet är uppbyggt samt hur det fungerar. Du får också svar på vilka som är de vanligaste knäskadorna och hur de behandlas. Häftets övningsdel består av programmets sex huvudövningar som exempelvis knäböj och utfallssteg. Dessa kompletteras med roliga övningar för bland annat balans och löpning.

Webbplatsen KnäkontrollKnäkontroll är ett program för träning av knä och bål som rätt använt minskar risken för främre korsbandsskador med 64 %. Webbplatsen är en omarbetning av appen Knäkontroll och är framtagen i samarbete mellan Svenska Fotbollförbundet, SISU Idrottsböcker och Folksam.


Bindning: Spiralband. 16:o (210x147 mm) År: Utg. 2013. Omfång: 81 s. ; ill. ; 15 x 22 cm ISBN: 9789186323615. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.

Författare: Porat, Anette von
Titel: Knäkontroll
Undertitel: En väg till skadefri idrott

Förlag: SISU Idrottsböcker
Genre: Friskvård & sport
Artikelnr: 468931

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
  • Selma Lagerlöfs tidlösa verk

    Selma Lagerlöfs tidlösa verk

    Upptäck Selma Lagerlöf, Sveriges första kvinnliga Nobelpristagare, vars tidlösa verk bjuder på djupgående insikter om kärlek, förlust och identitet. Låt hennes fantastiska berättelser inspirera nya generationer av läsare och författare...

    Selma Lagerlöfs tidlösa verk

    Upptäck Selma Lagerlöf, Sveriges första kvinnliga Nobelpristagare, vars tidlösa verk bjuder på djupgående insikter om kärlek, förlust och identitet. Låt hennes fantastiska berättelser inspirera nya generationer av läsare och författare...

  • Klassiska litterära verk och deras relevans 2025

    Klassiska litterära verk och deras relevans 2025

    Klassisk litteratur erbjuder tidlösa insikter om mänsklig natur och samhälleliga frågor, som fortfarande är högst relevanta idag. Upptäck hur böcker som 1984 och Stolthet och fördom speglar våra moderna utmaningar och...

    Klassiska litterära verk och deras relevans 2025

    Klassisk litteratur erbjuder tidlösa insikter om mänsklig natur och samhälleliga frågor, som fortfarande är högst relevanta idag. Upptäck hur böcker som 1984 och Stolthet och fördom speglar våra moderna utmaningar och...

  • Historiska romaner

    Att vandra genom historien med skönlitteraturen

    Utforska den historiska romanens fascinerande värld där fakta möter fiktion! Från tidiga verk till moderna mästerverk, upptäck hur denna genre fördjupar vår förståelse av både dåtid och nutid genom gripande...

    Att vandra genom historien med skönlitteraturen

    Utforska den historiska romanens fascinerande värld där fakta möter fiktion! Från tidiga verk till moderna mästerverk, upptäck hur denna genre fördjupar vår förståelse av både dåtid och nutid genom gripande...

  • Romantasy – när kärlek och fantasy möts

    Romantasy – när kärlek och fantasy möts

    Upptäck magin i romantasy-genren! Läs om Sarah J. Maas, Rebecca Yarros och andra stjärnor som kombinerar kärlek och fantasy på ett oemotståndligt sätt.

    Romantasy – när kärlek och fantasy möts

    Upptäck magin i romantasy-genren! Läs om Sarah J. Maas, Rebecca Yarros och andra stjärnor som kombinerar kärlek och fantasy på ett oemotståndligt sätt.

1 av 4