Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Planetstadens Böcker
Ny bok | Häftad
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 3-6 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Meditation i vardagen: Över 100 inspirerande övningar för att minska stress och skapa inre lugn.
I Meditationer i vardagen får du konkreta verktyg för att hantera stress och finna inre lugn. Boken är perfekt för dig som vill integrera meditation i din hektiska vardag, oavsett erfarenhet. Genom praktiska övningar och vägledning öppnar den dörrar till självkännedom och healing. Du lämnar med en personlig meditationspraktik som främjar välmående och insikt.
Innehåller över 100 inspirerande meditationsövningar för stressade människor
Meditation ger oss omedelbara fördelar genom att minska stress, skapa inre lugn och helande, förbättra våra relationer och ge oss andlig förnyelse och en känsla av välbefinnande. I Meditation i vardagen anpassar Bill Anderton traditionella österländska meditationstekniker till vårt västerländska kynne och livsstil.
Du kan antingen följa hans program med över 100 meditationsövningar steg för steg eller också välja ut enbart de övningar som passar just dina behov. Några exempel på övningarna i den här praktiska och uppiggande guiden:
Meditation:
- för healing av dig själv och andra
- med kristaller och färger
- för inre resor
- för zodiakens tecken
- för högtider och speciella dagar
- för positivt tänkande
- för insikt och inspiration
Bokens huvudsakliga uppgift är att fungera som din lärare, på samma sätt som en lärare för en meditationsgrupp ger anvisningar. Boken är utformad så att du kan arbeta dig igenom den från början till slut, men du kan också använda innehållet för att bygga upp ett eget meditationsprogram som passar just dina behov. Meditationen kommer att föra dig genom två upplevelsenivåer. Den första nivån handlar om avslappning och att lindra stress, meditationens två mest omedelbara fördelar. Detta leder vidare till en helande, lugnande upplevelse av att trivas med sitt liv och sig själv. Den andra nivån handlar om att få veta mer om sig själv genom meditationen. Det uppnår du genom en rad stillsamma inre resor med vägledning.
De flesta meditationsböcker börjar med teorin och fortsätter sedan till praktiken, men här gör du tvärtom och kastar dig rakt ut i avslappningsövningar och sedan i själva meditationen. Den process du går igenom när du läser boken kommer att föra dig allt djupare in i meditationsupplevelsen. Det är inte en intellektuell insikt vi är ute efter, utan den underbara upplevelse som meditationen kan ge dig.
Bill Anderton leder Pilgrims-centrat i Gloucester där han lär ut meditation och avslappningstekniker.
Bindning: Häftad. 8:o (126x199 mm)År: Utg. 2000. Omfång: 230 s. ISBN: 9789189120150. Språk: Svenska
Författare: Anderton, Bill
Titel: Meditationer i vardagen
Förlag: Planetstadens Böcker
Genre: Psykologi
Artikelnr: 468076
Meditationer i vardagen av Bill Anderton hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Ande, kropp & själ i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
