Inger Svedvall

---

Svartån

DET BÄSTA SÄTTET att öva medveten närvaro är ofta det spontana sättet. Jag har genom åren fått erfara att det ?nns en djupare mening med trassel på ?skelinan. En stunds "knutupplösnings meditation" skulle jag vilja kalla det när jag får stilla mig en stund i tystnad och koncentration. En gång när jag satt en lång stund på en sten vid Svartån för att reda ut ett trassel på ?ske-linan, kom en älgko med kalv. Lugnt steg skogens drottning ner i vattnet och åt av näckrosorna medan kalven bara iakttog henne. Älgkon doppade hela huvudet under vattnet och drog upp växterna med rötter och allt. Kalven var nog för liten för sådan "svårfångad" mat men det viktigaste kan man lära sig av att bara se på hur mamma gör.Nu ser jag fram mot nästa trassel på linan, vad kommer naturen att bjuda på då? Den här boken är full av exempel på medveten närvaro och jag hoppas att du som läser, har ro att närvara, re?ektera och leva med i berättelserna.

Det bästa sättet att öva medveten närvaro är ofta det spontana sättet. Jag har genom åren fått erfara att det ?nns en djupare mening med trassel på ?skelinan. En stunds ”knutupplösnings meditation” skulle jag vilja kalla det när jag får stilla mig en stund i tystnad och koncentration. En gång när jag satt en lång stund på en sten vid Svartån för att reda ut ett trassel på ?ske-linan, kom en älgko med kalv. Lugnt steg skogens drottning ner i vattnet och åt av näckrosorna medan kalven bara iakttog henne. Älgkon doppade hela huvudet under vattnet och drog upp växterna med rötter och allt. Kalven var nog för liten för sådan ”svårfångad” mat men det viktigaste kan man lära sig av att bara se på hur mamma gör.Nu ser jag fram mot nästa trassel på linan, vad kommer naturen att bjuda på då? Den här boken är full av exempel på medveten närvaro och jag hoppas att du som läser, har ro att närvara, re?ektera och leva med i berättelserna.