Gå vidare till innehåll

Vi älskar böcker, gör du?

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
Gå vidare till produktinformation
1 av 1

SISU Idrottsböcker

Weibull, Fredrik ; Wallsbeck, Mikael ; Almgren, Anders
Träna tanken

En bok om mentala föreställningar i idrotten

Ordinarie pris 338 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 338 kr
Rea Slutsåld

NY BOK | Häftad

Läs mer om olika typer av bindningar här.

  • Beställningsvara, ej i lager i butik

ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Skickas inom 3-6 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

I KORTHET: Lär dig använda mentala föreställningar för att förbättra självförtroende och prestation inom idrott och livet.

  • Förbättra självförtroendet: Lär dig att skapa positiva erfarenheter och utmana mentala trösklar för ökad framgång.
  • Hantera nervositet: Jobba aktivt med mentala föreställningar för att hitta rätt känsla och prestera på topp.
  • Skapa positiva effekter: Uppmärksamma och hantera negativa föreställningar för att istället främja positiva resultat.

Språk: Svenska

Information om Träna tanken av Weibull, Fredrik ; Wallsbeck, Mikael ; Almgren, Anders

Vill du förbättra ditt idrottande eller hantera nervositet? Träna tanken lär dig skapa mentala bilder för framgång. Boken är värdefull för både idrottare och alla som vill öka sitt självförtroende i olika livssituationer. Du kommer att ta med dig verktyg för att hantera negativa tankar och istället fokusera på positiva föreställningar.

Föreställ dig din väg till framgång!

Att förbättra självförtroendet, hitta koncentrationen och lära sig att hantera nervositet, är exempel på vad mentala föreställningar används till inom idrotten. Det handlar om att utmana de mentala trösklar som hindrar dig från att hitta rätt känsla och prestera ditt bästa vid varje tillfälle.

- Man kan säga att du får lära dig att skapa positiva erfarenheter av en upplevelse du egentligen har framför dig. Träna tanken vänder sig till idrottare men metoden med mentala föreställningar kan användas i många situationer i livet, säger Fredrik Weibull, en av bokens tre författare.

Effekter av att jobba aktivt med mentala föreställningar

Mentala föreställningar är användbara såväl före som under och efter idrottsutövandet och även i perioder med skador eller om träningsmöjligheterna av andra anledningar är begränsade. En viktig effekt av att jobba aktivt med mentala föreställningar är att idrottaren efter en tids träning blir uppmärksam på föreställningar som faktiskt har negativa effekter och därmed kan hantera dem bättre samt istället skapa föreställningar med positiva effekter.


Bindning: Häftad. 8:o (185x205 mm) År: Utg. 2012. Omfång: 155 s. ISBN: 9789185433964. Språk: Svenska



Träna tanken av Weibull, Fredrik ; Wallsbeck, Mikael ; Almgren, Anders hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Idrott: allmänt i kategorin Livsstil & fritid. Hitta fler liknande böcker:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
1 av 4