SISU Idrottsböcker
NY BOK | Häftad
Läs mer om olika typer av bindningar här.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Skickas inom 3-6 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Lär dig använda mentala föreställningar för att förbättra självförtroende och prestation inom idrott och livet.
Vill du förbättra ditt idrottande eller hantera nervositet? Träna tanken lär dig skapa mentala bilder för framgång. Boken är värdefull för både idrottare och alla som vill öka sitt självförtroende i olika livssituationer. Du kommer att ta med dig verktyg för att hantera negativa tankar och istället fokusera på positiva föreställningar.
Föreställ dig din väg till framgång!
Att förbättra självförtroendet, hitta koncentrationen och lära sig att hantera nervositet, är exempel på vad mentala föreställningar används till inom idrotten. Det handlar om att utmana de mentala trösklar som hindrar dig från att hitta rätt känsla och prestera ditt bästa vid varje tillfälle.
- Man kan säga att du får lära dig att skapa positiva erfarenheter av en upplevelse du egentligen har framför dig. Träna tanken vänder sig till idrottare men metoden med mentala föreställningar kan användas i många situationer i livet, säger Fredrik Weibull, en av bokens tre författare.
Effekter av att jobba aktivt med mentala föreställningar
Mentala föreställningar är användbara såväl före som under och efter idrottsutövandet och även i perioder med skador eller om träningsmöjligheterna av andra anledningar är begränsade. En viktig effekt av att jobba aktivt med mentala föreställningar är att idrottaren efter en tids träning blir uppmärksam på föreställningar som faktiskt har negativa effekter och därmed kan hantera dem bättre samt istället skapa föreställningar med positiva effekter.
Bindning: Häftad. 8:o (185x205 mm) År: Utg. 2012. Omfång: 155 s. ISBN: 9789185433964. Språk: Svenska
Författare: Weibull, Fredrik ; Wallsbeck, Mikael ; Almgren, Anders
Titel: Träna tanken
Undertitel: En bok om mentala föreställningar i idrotten
Förlag: SISU Idrottsböcker
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 456637
Träna tanken av Weibull, Fredrik ; Wallsbeck, Mikael ; Almgren, Anders hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Idrott: allmänt i kategorin Livsstil & fritid. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord: