Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Natur & Kultur
I KORTHET: En praktisk guide för att övervinna hinder och förändra ditt liv med hjälp av motiverande samtal och kognitiv beteendeterapi.
Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Skickas inom 1-2 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ANTIKVARISK BOK | Danskt band Mer info →
Läs mer om olika typer av bindningar här.
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
KÄNNER DU ATT något borde förändras i ditt vardags- eller arbetsliv? Du skulle kanske komma igång med träningen? Du kanske inte trivs med ditt jobb och skulle vilja pröva något nytt? Behöver relationen med din partner utvecklas eller avslutas? Vill du ha ut mer av livet eller njuta mer av det du har idag?
Förändringar kräver energi av oss. Och det är ett av skälen till att vi inte gör något åt det som bekymrar oss. Istället går vi omkring och känner oss missnöjda. Vi inväntar det rätta tillfället men det infinner sig sällan eller aldrig.
Bokens självhjälpsverktyg bygger på metoderna motiverande samtal (MI) och kognitiv beteendeterapi (KBT). Med hjälp av dem kan du identifiera vilka dina inre hinder är och hitta det som motiverar dig till att genomföra din förändring.
L.O., LEG PSYKOLOG och psykoterapeut med KBT-inriktning, ger en handledning hur man i tio steg kan förändra sitt liv. Med hjälp av MI, motiverande samtal och KBT, kognitiv beteendeterapi ger hon ett förslag till förändringsmodell. Hon menar att förändringar kräver vilja, uthållighet och energi. Innehåller en rad övningar och självtester som ska underlätta den personliga utvecklingen. Förlaga: NoK, 2008
Bindning & skick: Danskt band. Normalt antikvariskt skick. 8:o (upp till cirka 148x210 mm) År: Utg. 2008. Omfång: 245 s. ; ill. ; 21 cm ISBN: 9789127100176. Språk: Svenska
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Ortiz, Liria
Titel: Förändra ditt liv
Undertitel: Med KBT och motiverande samtal MI
Förlag: Natur & Kultur
Genre: Psykologi
Artikelnr: 4354202
Liria Ortiz är leg. psykolog, leg psykoterapeut, handledare, författare och föreläsare kring motivation, förändring, gnäll och att förstärka hopp. Liria utbildar i motiverande samtal (MINT) och vann det Stora Psykologpriset år 2017.
