Charlotte Rudenstam

---

Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kraft

Ingen skam i kroppen är en bok som handlar om kvinnlig sexualiteten ? och rätten att vara sexuell. Många kvinnor har känt att deras sexualitet varit skambelagd, av föräldrar, av samhället och till och med av dem själva. Men varför är det så? Varför finns det så många tabun kring det som är en av våra starkaste drifter? Vad kan och vill du göra för att släppa dina rädslor, för att hitta tillbaka till dig själv och sluta känna skam? Ingen skam i kroppen är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att leva ditt liv precis som du vill. I bokens första del beskriver jag min resa från skam till lust, från förnekande till bejakande. Den andra delen handlar om din resa. Tonen i boken är vänlig, tillåtande och öppen. Du får möjligheter att reflektera över vem du är i allmänhet och ditt förhållande till din sexualitet i synnerhet. Det finns många konkreta övningar för dig som vill få ökad självkännedom och som stimulerar din sinnlighet. Detta är andra upplagan av Ingen skam i kroppen och jag förstår verkligen att boken har fyllt ett tomrum. Jag har fått väldigt mycket positiv feedback från både kvinnor och män. Och den har bidragit till att göra mitt eget liv mer passionerat.