Palm, Linda ; Sporrong, Sanna

---

Boosta dig själv

BOKEN "BOOSTA DIG själv: Bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla" är en inspirerande bok skriven av Linda Palm och Sanna Sporrong inom kategorin Tillämpad psykologi. Boken fokuserar på att hjälpa läsaren att väcka sin inre trygghet, styrka och självkänsla. Genom att guida dig genom olika övningar och reflektioner, ger författarna verktyg för att utmana och omforma dina inre föreställningar.

Genom att kombinera teoretisk kunskap inom psykologi med praktiska tips och övningar, ger denna bok en holistisk syn på personlig utveckling. Genom att fylla i boken och genomföra de föreslagna förändringarna i din vardag, kommer du att kunna stärka din självkänsla och skapa en mer positiv självbild. Det handlar om att aktivt arbeta med dina tankemönster och beteenden för att uppnå en mer autentisk och tillfredsställande livsstil.

"Boosta dig själv" är en oumbärlig resurs för alla som strävar efter personlig tillväxt och välbefinnande. Genom att investera tid och engagemang i de övningar och reflektioner som presenteras i boken, kommer läsaren att kunna upptäcka sin inre potential och ta steg mot att bli den bästa versionen av sig själv. En bok som inte bara inspirerar utan också ger verktygen för verklig förändring och självförverkligande.

Du är fantastisk! Lär dig att uppskatta det som är unikt hos dig själv. Våga lyfta fram det och visa det för omvärlden!

Din inre dialog påverkar självkänsla, hälsa, lycka, välgång och relationer. Den kan antingen arbeta för dig eller emot dig, beroende på hur medveten du är om dess innehåll.

Boosta dig själv hjälper dig att hitta din egen grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i boken och göra små förändringar i din vardag kommer du få möjlighet att utmana dina inre föreställningar och bli den person du är ämnad att vara, den person som redan finns inom dig. Boken ger dig också uppdrag, tips och redskap för att ta hand om dig själv och ge dig en extra boost. Du kommer inse att du är grym och att allt kommer att ordna sig!

I den här boken får du möjlighet att:

upptäcka din enorma potential med hjälp av ett positivt tankesätt

lära känna dig själv och vad som gör dig unik

hantera tuffa perioder och negativ inre dialog

bygga upp din självkänsla

drömma om och planera inför din framtid

lära dig vikten av tacksamhet och att njuta av stunden

Sanna Sporrong arbetar som formgivare och författare. Med stort intresse för böcker och med femton års erfarenhet av arbete med förlag i hela Norden, har hon tagit steget till att skapa egna böcker med fokus på personlig utveckling och produktivitet. Hennes böcker har hittills sålt i över 250 000 exemplar och rättigheterna är sålda till flera länder.

Linda Palm är en erfaren författare och föreläsare. Hon brinner för att vi ska ska få med oss bra tankar och värderingar, både om oss själva och om andra.