Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Tukan Förlag
Ny bok | Förlagsband
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 3-6 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Anpassade yogövningar för äldre utövare som främjar rörlighet och välmående.
Upptäck hur yoga kan förbättra din rörlighet och balans med övningar anpassade för seniorer. En värdefull guide för dig som vill främja välmående och livskvalitet.
I DEN HAR boken visas övningar som har anpassats för lite äldre yogautövare
Du behöver inte vara vig, stark eller ung för att kunna ta del av yogans positiva effekter. Det går utmärkt att utföra många av yogans ställningar på eller med hjälp av en stol. Övningarna i boken är skonsamma men på samma gång utmanande och gör gott för både kropp och själ.
Under sju veckor går du steg för steg igenom hela kroppen och bygger successivt på ditt yogaprogram. Förbättra din balans, koordination, hållning, rörlighet och styrka och lär dig djupavslappning för inre lugn och mer livsglädje.
Willem Wittstamm växte upp i en stor familj och har sedan barnsben haft många äldre människor runt omkring sig. Han är specialiserad på yoga för seniorer och har turnerat världen runt med sitt seminarium How to teach senior yoga classes. Han håller fortfarande flera seniorklasser i veckan och har skrivit ett flertal böcker om yoga.
Bindning: Förlagsband. 8:o (179x215 mm)År: Utg. 2024. Omfång: 79 s. ISBN: 9789180386920. Språk: Svenska
Författare: Wittstamm, Willem
Titel: Yoga för seniorer
Förlag: Tukan Förlag
Originaltitel: Yoga für späteinsteiger (cut version)
Översättare: Sturman, Caroline
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 36306245
Yoga för seniorer av Willem Wittstamm hittar du under genren Yoga inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
