Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Lava Förlag
Ny bok | Förlagsband
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 5-14 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Fredrik Nyström's book offers unconventional insights on healthy living, emphasizing pleasure, moderation, and self-acceptance for lasting wellness.
I den här boken får du insikter från en erfaren läkare om hur du kan njuta av livet utan att kompromissa med hälsan. Nyström utmanar traditionella kostråd och ger konkreta tips för en mer balanserad livsstil. Perfekt för dig som vill förändra dina vanor utan att känna skuld. Lär dig att tillåta dig själv njutning och hitta en hållbar väg till välmående.
Hello, and let me introduce myself! My name is Fredrik Nyström, and I am a professor and doctor. I have treated patients with various problems related to obesity and lifestyle for several decades. In parallel, I have conducted research on these same themes.
My new perspectives on a healthy lifestyle began with a trial on the effects of consuming excessive fast food and neglecting exercise for 4 weeks. This set up was a copy of Morgan Spurlock's documentary “Super Size Me”. In this book I try to communicate what I have since figured out over these decades of medical science and clinic work with patients.
The book is rooted in my belief that it is very important to allow oneself to some pleasure in this world, to really achieve a healthy lifestyle. These principles include that it is perfectly okay not to be so darn lean (and hungry). It is usually better to be overweight than to be too thin. I also think it is permissible, and even useful, to drink red wine every day with meals; that’s the Mediterranean style! And yes, you absolutely must not exercise just because others tell you so! Finally, I also think, based on my own recent studies, that nicotine works great in many subjects to keep up the spirit, focus, and metabolism, the important thing is that you don't smoke it.
Read this book and lighten the load on your shoulders to get more content with yourself and then to become ready for a longer and more fulfilling life.
Bindning: Förlagsband. 8:o (155x228 mm)År: Utg. 2024. Omfång: 203 s. ISBN: 9789181012071. Språk: Engelska
Författare: Nyström, Fredrik
Titel: Lighten the load on your shoulders!
Förlag: Lava Förlag
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 35494242
Lighten the load on your shoulders! av Fredrik Nyström hittar du under genren Familj & hälsa inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
