Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Norstedts
I KORTHET: Stora träningsboken för kvinnor: Styrketräning, funktionell träning och mentala strategier för en stark och uthållig kropp.
Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Skickas inom 1-2 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ANTIKVARISK BOK | Illustrerat pappband Mer info →
Bindning & skick: Illustrerat pappband. Nära nyskick. Recensionsstämpel. 8:o (15-25 cm i höjd) År: 2016. Omfång: 191 s. ; ill. ; 23.1 cm ISBN: 9789113072142. Språk: Svenska
Läs mer om olika typer av bindningar här.
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
EFTER TVÅ TRÄNINGSBÖCKER för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Men det handlar också om allt runtomkring, de visar hur man gör träningen till en del av livet och vardagen och ger mentala strategier för olika situationer. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med Lovisas och Jessicas personliga berättelser och tips. Varje kapitel är uppbyggt utifrån olika förutsättningar och målbilder och avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma.
Stora träningsboken för kvinnor riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning. Den tar ett modernt, större grepp om träning, där inre styrka står i förgrunden.
Bindning & skick: Illustrerat pappband. Nära nyskick. Recensionsstämpel. 8:o (15-25 cm i höjd) År: 2016. Omfång: 191 s. ; ill. ; 23.1 cm ISBN: 9789113072142. Språk: Svenska
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Almenäs, Jessica ; Sandström, Lovisa
Titel: Stora träningsboken för kvinnor
Förlag: Norstedts
Genre: Friskvård & sport
Artikelnr: 35277242
