Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
OmniBalance Publishing
Ny bok | Häftad
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 3-5 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Lär dig lindra stress och trauma med Tension & Trauma Releasing Exercises för en balanserad tillvaro.
Upptäck hur din kropp hanterar stress och trauma med Tension & trauma releasing exercises. Boken erbjuder insikter och praktiska övningar för att lindra ångest och spänningar. Perfekt för dig som söker verktyg för att återfå balans och välmående. Du kommer att förstå din egen läkningsprocess bättre och lära dig att hantera känslor på ett mer konstruktivt sätt.
Livet kan vara stressande, ångestfyllt och traumatiskt. Resultatet är att många av oss upplever att det gör ont, och ofta är vi inte medvetna om hur djupt vår smärta sitter. Det påverkar både psyket och kroppen, och även vårt beteendemönster.
Tension & Trauma Releasing Excersises ger en enkel förståelse för hur vår kropp och hjärna fungerar i stressade situationer eller vid traumatiska upplevelser, samt vad som händer på lång sikt när vi inte tillåter kroppen läka efter en traumatisk händelse. Traumats neurologi förklaras i okomplicerade termer, vilket hjälper läsaren att förstå hur och varför traumatiska minnen kodas på ett annat sätt än minnen av vardagliga händelser.
I slutet av boken presenteras vi för TRE®-övningarna, som är en metod för att lindra stress, ångest och spänningar, liksom för att mildra posttraumatiska symptom. TRE® stödjer individens resiliens i läkningsprocessen. Resultatet blir en mer balanserad tillvaro där livet kan levas från en känslomässigt hälsosam plats.
Bindning: Häftad. 8:o (155x235 mm)År: Utg. 2019. Omfång: 124 s. ISBN: 9789151931388. Språk: Svenska
Författare: Berceli, David
Titel: Tension & trauma releasing exercises
Undertitel: TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning
Förlag: OmniBalance Publishing
Originaltitel: Tension & trauma releasing exercises
Översättare: Bellis, Anders
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 29127194
Tension & trauma releasing exercises av David Berceli hittar du under genren Alternativa terapier, healing & hälsa inom Ande, kropp & själ i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
