Gå vidare till innehåll

Vi älskar böcker, gör du?

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

Endast 49 kr i frakt, oavsett vikt och antal böcker. Läs mer
★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Bonnier Fakta

Michael Mosley 
Mosleys sömnskola

Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

Ordinarie pris 268 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 268 kr
Rea Slutsåld


I KORTHET: Få en god nattsömn på bara fyra veckor med hjälp av Dr Michael Mosleys forskning och konkreta råd.

  • Praktiska råd: Dr Michael Mosley delar med sig av konkreta tips och råd för att förbättra din sömnkvalitet.
  • Hälsosam livsstil: Lär dig hur sömnen påverkar din hälsa, vikt och välbefinnande, samt hur du kan förbättra den genom en hälsosam livsstil.
  • Vetenskapligt baserad: Boken bygger på forskning och författarens egna erfarenheter, vilket ger dig pålitlig och relevant information.

  • Beställningsvara, ej i lager i butik

Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Skickas inom 3-5 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

NY BOK | Förlagsband

Läs mer om olika typer av bindningar här.

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

SVÅRT ATT SOVA? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du - på bara fyra veckor - kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden - och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.


Bindning: Förlagsband. 8:o (142x222 mm) År: Utg. 2020. Omfång: 306 s. ISBN: 9789178871476. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.

Författare: Mosley, Michael
Titel: Mosleys sömnskola
Undertitel: Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

Förlag: Bonnier Fakta
Originaltitel: Fast asleep
Översättare: Andersson, Catharina
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 253664201

Visa alla uppgifter
  • Michael Mosley

    Michael Hugh Mosley, född den 22 mars 1957 i Calcutta och tragiskt bortgången den 5 juni 2024 på den grekiska ön Symi, har lämnat ett betydande avtryck som både läkare och författare. Hans arbete kom att revolutionera synen på kost och hälsa, särskilt genom hans förespråkande av 5:2-dieten. Mosley blev internationellt känd som programledare för BBC:s Inside the Human Body, där han med passion och insikt utforskade vetenskapliga framsteg inom hälsa och livsstil.

    Genom sin TV-dokumentär Eat, fast, and live longer, som sändes i SVT, utmanade han gamla föreställningar...

    Michael Mosley 
  • Boktips om du tycker om Michael Mosley


    Tips på andra författare om du tycker om Michael Mosley

    Dessa författare är läsvärda för den som uppskattar Michael Mosley för deras förmåga att kombinera vetenskapliga rön med praktiska råd för hälsa och välbefinnande. Andrew Weil, Deepak Chopra, Tara Parker-Pope, Mark Hyman och Nina Teicholz erbjuder unika perspektiv på kost, hälsa och livsstil, vilket kan komstruera en holistisk syn på välmående. Deras verk kompletterar och fördjupar förståelsen för en hälsosam livsstil.


Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
1 av 4