Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Roos & Tegner
NY BOK | Förlagsband Mer info →
Bindning: Förlagsband. 8:o (15-25 cm i höjd) År: 2019. Omfång: 132 s. ; illustrationer ; 23 cm ISBN: 9789188953247. Språk: Svenska
Läs mer om olika typer av bindningar här.
I KORTHET: Wild Swimming - bada för livet utforskar de fysiska och psykiska hälsofördelarna med utomhusbad och att vara ett med naturen.
Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Skickas inom 1-2 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Upptäck hur kalla bad kan ge både fysisk och mental styrka. Helena Kubicek Boye guidar dig till att omfamna naturen och mindfulness. En inspirerande läsning för alla som söker välbefinnande och mod. ...
VAD ÄR DET egentligen som lockar med kalla utomhusbad? Kan det vara möjligheten att landa och få en stund att möta sig själv? Att känna sig modig, fri och stark? Att bli nästan rusig av energin och endorfinpåslaget? Oavsett vilket vittnar flera röster i boken Wild Swimming - bada för livet om både fysiska och psykiska hälsovinster. Gemensamt för dem alla är att de har blivit lustfyllt beroende av sina bad vid stränder och från klippor, vid små skogssjöar och från stadsnära bryggor.
I vackra och stämningsfulla Wild Swimming - bada för livet undersöker vinterbadaren och psykologen Helena Kubicek Boye vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Hon förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.
HELENA KUBICEK BOYE är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spänningsromaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada.
Bindning: Förlagsband. 8:o (15-25 cm i höjd) År: 2019. Omfång: 132 s. ; illustrationer ; 23 cm ISBN: 9789188953247. Språk: Svenska
Författare: Kubicek Boye, Helena
Titel: Wild swimming
Undertitel: Bada för livet
Förlag: Roos & Tegner
Genre: Psykologi & psykiatri
Artikelnr: 24984244
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Helena Kubicek Boye är leg. psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och spänningsromaner. Hon är också en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada.
