Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Pug Förlag
Ny bok | Flexband
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 3-5 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: En guidebok för att lära sig att skratta och ta pauser för att förbättra hälsan och välmåendet.
Skratta & pausa : En helande guide för kropp och själ erbjuder praktiska verktyg för att integrera skratt och pauser i din vardag. Du får konkreta övningar och insikter om hur skratt kan förbättra din hälsa och välbefinnande. Perfekt för alla som söker balans och glädje i livet. Låt Tanja Dyredands erfarenheter inspirera dig till en lättare och mer harmonisk tillvaro!
Årets gladaste guidebok till pauser som faktiskt gör skillnad i din vardag!
"Ett gott skratt förlänger livet"
Ja, den devisen har man ju hört. Men faktum är att det bakom påståendet gömmer sig vetenskap. Forskning visar att skratt de facto har positiv inverkan på vår hälsa på en rad olika sätt. Det kan minska smärta och stress, förbättra sömn, minne, andning och cirkulation, öka fokus och boosta vårt immunförsvar. För författaren Tanja Dyredand har skrattet visat sig bokstavligt talat livsviktigt. Ii kombination med pauser och enkla läkande yogaövningar blev det hennes räddning tillbaka efter en stroke orsakad av utbrändhet.
För alla, överallt
Skratta & pausa är en konkret och lättfattlig guide till välgörande skrattpauser som du enkelt utför i din vardag och i dina egna kläder. Hälsoprofilen Tanja Dyredand, certifierad yogalärare, mindfulnesscoach och föreläsare inom mental hälsa har med sin egenutvecklade metod hittat länken mellan skratt och traditionell yoga, ett vinnande koncept för alla som vill må bättre både fysiskt och mentalt.
Praktiska övningar och handgriplig fakta
Utöver praktiska skrattyoga-övningar delar Tanja med sig av sin egen tuffa resa från livshotande utbränd till frisk, och den holistiska helhetssyn som hjälpt henne på vägen. Boken innehåller också matnyttiga avsnitt om bland annat skrattets anatomi, fysiologiska och psykologiska effekter, hur skratt och gråt hör ihop och om andningens viktiga funktion i skrattet.
Bindning: Flexband. 8:o (175x225 mm)År: Utg. 2019. Omfång: 233 s. ISBN: 9789188699282. Språk: Svenska
Författare: Dyredand, Tanja
Titel: Skratta & pausa
Undertitel: En helande guide för kropp och själ
Förlag: Pug Förlag
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 24551192
Skratta & pausa av Tanja Dyredand hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Ande, kropp & själ i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Tanja Dyredand är inte bara en författare utan även en tjej som förenar det mediala med det vardagliga. Med över 25 års erfarenhet inom andlighet och healing, har hennes arbete inspirerat många sökande själar. I hennes kanaliserade verk, som Magidagboken, erbjuder hon en unik inblick i uråldrig visdom och praktisk vägledning. Hennes tidigare bok, Vardagsmagi: Magi börjar med dig, har redan nått ut till många som vill förstå och integrera magi i sin dagliga livsstil.
Tanja är tredje generationens intuitiv och ger varje läsare en chans att upptäcka sin egen relation till naturen och...
Om du tycker om författaren Tanja Dyredand kan du också uppskatta följande författare av liknande karaktär och stilistik. Linda Schakt bjuder på liknande psykologiska djup och intensiva karaktärsporträtt. Aisha Lunde skapar gripande relationer och känslomässiga resonemang. Christer Varg erbjuder spännande intrig och mystik. Isolde Lagom formar originella berättelser och poetiska språk. Sander Månsson levererar skarpa iakttagelser och humoristisk ton. Dessa författare kan utmana och berika din läsupplevelse.
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
