Bokförlaget Semic
NY BOK | Förlagsband
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: 25 effektiva träningsprogram för alla nivåer, inomhus eller utomhus, utan behov av speciell utrustning.
Tyvärr är detta exemplar redan sålt.
Träna hemma erbjuder 25 inspirerande träningsprogram för alla nivåer. Du får roliga övningar och motiverande tips som gör träning enkel och tillgänglig, oavsett plats. Perfekt för dig som vill hålla igång utan krav på utrustning!
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen - puls och stryka - oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.
Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Bindning: Förlagsband. 8:o (180x248 mm) År: Utg. 2022. Omfång: 112 s. ISBN: 9789155270735. Språk: Svenska
Författare: Rodhborn, Mia
Titel: Träna hemma
Undertitel: Enkla, roliga och effektiva övningar
Förlag: Bokförlaget Semic
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 24350224
Träna hemma av Mia Rodhborn hittar du under genren Motion & kondition inom Träning & fitness i kategorin Livsstil & fritid. Hitta fler liknande böcker: