★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
  • Harris, Russ | Lyckofällan : [skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang]
1 1

Natur & kultur

Russ Harris

[skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang]

138 SEK
138 SEK
Rea Slutsåld

Förlagsny bok | Limhäftad / Pocket Mer info →

Läs mer om olika typer av bindningar här.

Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.


I KORTHET: Lyckofällan: En guide till ett meningsfullt liv med ACT och mindfulness.

  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy): En tredje vågens KBT med fokus på mindfulness.
  • Nya förhållningssätt: Övningar och exempel för att omforma tankar och känslor.
  • Praktiskt verktyg: Hantera vanliga problem som depression, stress och ångest med konkreta övningar.

Språk:

SÅLD.

Tyvärr är detta exemplar redan sålt.


Eller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu:

I LYCKOFÄLLAN FÅR du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.

Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.

Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv. [Natur & kultur]


Bindning: Limhäftad / Pocket. 8:o (15-25 cm i höjd) År: 2011. Omfång: 299 s. ; 18 cm ISBN: 9789127133136. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.

Författare: Harris, Russ
Titel: Lyckofällan
Undertitel: [skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang]

Förlag: Natur & kultur
Översättare: Hansson, Helena
Genre: Psykologi & psykiatri
Artikelnr: 24296240

Visa alla uppgifter