Suzy Prudden

---

Meta fitness : Dina tankar tar form!

I "META FITNESS Dina tankar tar form!" erbjuder Suzy Prudden en djupgående vägledning för dem som vill åstadkomma en varaktig förändring av sin kropp och livsstil. Genom att förena sinne, kropp och känslor, visar Prudden hur medvetandeutveckling kan bli en viktig faktor i strävan efter att nå sin ideala kropp.

• Förändra inre övertygelser för att uppnå hållbara resultat.

• Frigör dig från negativa tankemönster och begränsande föreställningar.

• Lär dig att acceptera och uppskatta din kropp som den är.

Prudden betonar att enbart kost och träning ofta inte räcker för att nå önskade resultat. Istället fokuserar hon på att förändra våra inre attityder och tankar. Genom att arbeta med sina känslor och frigöra sig från negativa tankemönster kan läsaren lära sig att uppskatta sin kropp. Denna acceptans är grunden för en positiv och varaktig förändring.

Boken presenterar konkreta verktyg för att omforma det inre livet, vilket i sin tur speglas i den fysiska kroppen. Genom att tillämpa MetaFitness-programmet kan läsaren skapa en stabil grund för livsstilsförändringar. Detta gör boken till en intressant och relevant läsning för dem som söker en mer holistisk och medveten väg till hälsa.

"Meta fitness: Dina tankar tar form!" är en inbjudan att utforska sambandet mellan sinne och kropp. För den som är redo att påbörja en inre resa och frigöra sig från det förflutna, erbjuder denna bok värdefulla insikter och verktyg för att nå ett mer tillfredsställande och harmoniskt liv.

Meta Fitness - dina tankar tar form visar dig:

Hur du genom att förena sinnet, kroppen och känslan med medvetandeutveckling kan skapa dig den kropp du vill ha utan smärta och kamp.

Hur du kan omskapa och förändra din kropp inifrån och ut. En speciell diet och kroppsövningar räcker oftast inte!

Att du kan lära dig acceptera och uppskatta din kropp och dig själv som du är. Din kropp kommer sedan att svara på dessa positiva känslor genom att inta sin egen ideala vikt och form.

Hur du kan frigöra dig ifrån "jag kan inte"-tankar och känslor och andra negativa trosföreställningar från det förflutna och istället bli ditt "perfekta jag".

När du en gång påbörjat resan i ditt inre och börjar frigöra dig från negativa livsattityder, kommer din kropp att förändras.

MetaFitness-programmet är skapat för att ge dig långvariga resultat och ge dig den kropp du vill ha för resten av ditt liv!