Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
HarperCollins US
I KORTHET: Bold Move by Dr. Luana Marques: Break free from anxiety, live boldly, and create a confident, meaningful life.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Läs mer om olika typer av bindningar här.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
IF YOU'RE TIMIDd when you should be tough and resigned when you should be resolute, this book is the antidote. Drawing on her own life story along with a stack of research, Dr. Luana Marques will help you break free from limiting patterns and create a life of meaning and purpose.
Daniel H. Pink, #1 New York Times bestseller author ofDrive, When,andThe Power of Regret
Turn your anxiety into strength with Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques' 3-step methodto living boldlyher clinically-proven approach inspires her clients from CEOs to at-risk teens and echoes lessons learned growing up in challenging circumstances in Brazil.
Bold Moveis Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques' unique, tried and tested method to get you out of your rut and give you the courage to create a more confident and meaningful life. Dr. Luana pinpoints the anxiety at the root of avoidance and shows you how to overcome it and achieve your goals.
Dr. Luana understands anxiety. After decades of research, teaching, and clinical practice, she realized that the coping techniques she learned from her mother and grandmother while growing up in challenging circumstances in Brazil mimicked science-based CBT therapy. Now, she has synthesized that knowledge, developing a 3-step path that works for everyonefrom teens in crisis to executives experiencing burnout.
Bold Moveincludes concrete examples and exercises backed by the most recent clinical and scientific research. Dr. Luana's 3-step plan:
·Helps you recognize thinking patterns that leave you feeling tense, anxious, and worried
·Outlines the many forms that avoidance can take
·Explains the importance of being your own thought lawyer
·Shows you why just do it doesn't get it done.
·Strategizes how you can build on your values to establish boundaries and make room for your dreams
A blend ofUnwinding Anxiety,Don't Believe Everything You Think, andDo Hard Things,Bold Moveis a groundbreaking, transformative program that works for everyone. This book will be invaluable for people looking to jumpstart their dreams and for clinicians working with a diverse client community.
Bindning: Förlagsband. År: 2023. Omfång: 304 s. ISBN: 9780063277014. Språk: Engelska
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Marques, Dr. Luana
Titel: Bold Move
Förlag: HarperCollins US
Genre: Psykologi
Artikelnr: 23992244
P.C. Jersilds böcker förenar samhällskritik, vetenskap och existentiella frågor på ett sätt som både utmanar och engagerar. Upptäck hans mest ikoniska verk och varför hans teman är lika relevanta idag...
P.C. Jersilds böcker förenar samhällskritik, vetenskap och existentiella frågor på ett sätt som både utmanar och engagerar. Upptäck hans mest ikoniska verk och varför hans teman är lika relevanta idag...
Eduardo Halfon utforskar kultur, identitet och trauma genom sin unika berättarstil. Hans verk är både personliga och universella, och speglar komplexa teman kring arv och självrannsakan.
Eduardo Halfon utforskar kultur, identitet och trauma genom sin unika berättarstil. Hans verk är både personliga och universella, och speglar komplexa teman kring arv och självrannsakan.
Fältskärsv är en gripande självbiografisk roman där Daniel Sjölin modigt utforskar barndomstrauma, minnenas fragment, och hur litteraturen kan bli en väg till läkning och självförståelse.
Fältskärsv är en gripande självbiografisk roman där Daniel Sjölin modigt utforskar barndomstrauma, minnenas fragment, och hur litteraturen kan bli en väg till läkning och självförståelse.
En undersökning av Oscar Wildes liv och arv – från uppväxt och viktigaste verk till hans samhällskritik och inflytande på litteratur, queerteori och moderna tolkningar.
En undersökning av Oscar Wildes liv och arv – från uppväxt och viktigaste verk till hans samhällskritik och inflytande på litteratur, queerteori och moderna tolkningar.
