★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
  • Robichaud, Melisa | Dugas, Michel J. | Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD
1 1

Natur & Kultur

Robichaud, Melisa ; Dugas, Michel J.
Hantera oro och ovisshet med KBT

En arbetsbok vid GAD

258 SEK
258 SEK
Rea Slutsåld

Förlagsny bok | Danskt band (häftad med flikar) Mer info →

Läs mer om olika typer av bindningar här.

Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.


I KORTHET: En självhjälpsmanual med KBT-strategier för att hantera ihållande oro och ångest.

  • Självhjälpsmanual med KBT-strategier: Innehåller konkreta verktyg för att förstå och bryta orons onda cirklar.
  • Baserad på gedigen forskning: Skriven av ledande experter inom området för att garantera kvalitet.
  • Rikligt med övningar och arbetsblad: Praktiska verktyg för att hantera oro, perfekt för både individer och terapeuter.

Språk:

SÅLD.

Tyvärr är detta exemplar redan sålt.


Eller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu:

Information om Hantera oro och ovisshet med KBT av Robichaud, Melisa ; Dugas, Michel J.

NÄR ORON TAR över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få! Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå din oro och ångest, och hur du kan bryta orons onda cirklar.

Boken är baserad på gedigen forskning och skriven på ett tillgängligt sätt av två ledande experter inom området. Rikligt med övningar, nedladdningsbara arbetsblad och tydliga exempel gör manualen till ett ovärderligt verktyg såväl för dig som lider av ihållande oro som för blivande och yrkesverksamma terapeuter.


Bindning: Danskt band (häftad med flikar). 8:o (15-25 cm i höjd) År: 2021. Omfång: 270 s. ; 24 cm ISBN: 9789127822443. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Visa alla uppgifter