Gå vidare till innehåll

Vi älskar böcker, gör du?

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews

Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Books on Demand

Henrik Beyer
Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare

Träning för vindsurfare

Ordinarie pris 258 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 258 kr
Rea Slutsåld


I KORTHET: Vindsurfingsträning för bättre prestation och skadeförebyggande - effektiva träningsprogram och forskningsbaserade tips.

  • Specialanpassad träning: Träningsprogram specifikt framtagna för att förbättra vindsurfingsteknik och undvika skador.
  • Metodiska träningsprogram: Två vetenskapligt baserade program för både nybörjare och erfarna vindsurfare, inklusive intensiva 15-veckors program.
  • Erfaren expertis: Författaren, Henrik Beyer, kombinerar över 20 års styrketräningskunskap med forskning och personlig erfarenhet inom vindsurfing.

SOMMARTIDER: räkna med något längre leveranstider under juli-augusti! Läs mer

Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Skickas inom 5-14 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

Förlagsny bok | Häftad

Läs mer om olika typer av bindningar här.

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

BLI EN BÄTTRE vindsurfare och undvik skador med vindsurfingsanpassad träning.Henrik Beyer presenterar här flera styrke- och konditionsträningsprogram för att toppa formen till nästa vindsurfingsäsong. Här finns periodiserade träningsprogram för dig som är nybörjare eller erfaren inom styrketräning. Du kan välja mellan två metodiska och vetenskapligt baserade träningsprogram som sträcker sig över hela året eller ett 15 veckors intensivprogram. Boken beskriver vad forskning visar om skador inom vindsurfing såväl som uppvärmning, återhämtning och stretching samt innehåller övningsbeskrivningar. Med en kärlek till vindsurfing och över 20 års erfarenhet av styrketräning har Henrik arbetat fram dessa effektiva träningsprogram för att du som vindsurfare ska kunna prestera bättre och samtidigt förebygga skador. Henrik Beyer är hälsovetare med en magisterexamen inom hälsa och har genomfört forskningsstudier inom livsstilsfrågor. Han har arbetat inom området fysisk aktivitet på Statens folkhälsoinstitut och har en bakgrund som personlig tränare, friskvårdskonsulent samt massör. Han har även nationell och internationell erfarenhet från Världshälsoorganisationen. Men framförallt är han en passionerad vindsurfare.


Bindning: Häftad. 8:o (148x210 mm) År: Utg. 2010. Omfång: 112 ISBN: 9789174650365. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.

Författare: Beyer, Henrik
Titel: Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare
Undertitel: Träning för vindsurfare

Förlag: Books on Demand
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 216440206

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
  • Albert Camus

    Ett handskrivet manuskript av Albert Camus

    Ett nyligen sålt handskrivet manuskript av Albert Camus klassiska verk Främlingen har väckt stor uppmärksamhet i litteraturvärlden. Auktionen, som ägde rum i juni 2024 i Paris, resulterade i en försäljningssumma på cirka 7,3 miljoner svenska kronor,...

    Ett handskrivet manuskript av Albert Camus

    Ett nyligen sålt handskrivet manuskript av Albert Camus klassiska verk Främlingen har väckt stor uppmärksamhet i litteraturvärlden. Auktionen, som ägde rum i juni 2024 i Paris, resulterade i en försäljningssumma på cirka 7,3 miljoner svenska kronor,...

  • Böcker av Fredrika Bremer hittar du hos bok.hstrom.se

    Fredrika Bremer: banbrytande författare och pio...

    Fredrika Bremer var en av 1800-talets mest betydelsefulla svenska författare. Hon var en förkämpe för kvinnors rättigheter och hennes verk, som inkluderar romaner och noveller, belyser samtidens sociala problem och...

    Fredrika Bremer: banbrytande författare och pio...

    Fredrika Bremer var en av 1800-talets mest betydelsefulla svenska författare. Hon var en förkämpe för kvinnors rättigheter och hennes verk, som inkluderar romaner och noveller, belyser samtidens sociala problem och...

  • Carl Jonas Love Almqvist

    Carl Jonas Love Almqvist: en kontroversiell rös...

    Med en stark känsla för rättvisa och jämlikhet, lyckades Carl Jonas Love Almqvist utmana det samtida samhällets normer och konventioner, vilket gjorde honom både älskad och fruktad.

    Carl Jonas Love Almqvist: en kontroversiell rös...

    Med en stark känsla för rättvisa och jämlikhet, lyckades Carl Jonas Love Almqvist utmana det samtida samhällets normer och konventioner, vilket gjorde honom både älskad och fruktad.

  • Viktor Rydberg

    Viktor Rydberg: en svensk litterär gigant

    Viktor Rydbergs betydelse för svensk litteratur kan knappast överskattas. Född 1828 i Jönköping, upplevde han en svår barndom som trots all motgång ledde till ett liv fyllt av litterär och...

    Viktor Rydberg: en svensk litterär gigant

    Viktor Rydbergs betydelse för svensk litteratur kan knappast överskattas. Född 1828 i Jönköping, upplevde han en svår barndom som trots all motgång ledde till ett liv fyllt av litterär och...

1 av 4