Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Dejavu Publicerings AB
Ny bok | Häftad
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 6-14 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: En praktisk guide för att hantera och förebygga lindriga depressioner genom kognitiva självhjälpsstrategier.
Depression: Kognitiv självhjälp ger dig verktyg för att förstå och hantera tidiga tecken på depression. Med praktiska strategier kan du förändra negativa tanke- och känslomönster. Perfekt för dig som vill förebygga eller lindra. En handfast guide för bättre psykisk hälsa.
Att känna sig olustig, hängig och låg ibland är helt normalt - det hör till livet och är ofta ett sätt att varva ner. Lite slarvigt säger vi att ”vi är deppiga, jättestressade, utbrända…”. Det hänger säkert samman med den hektiska livssituation och den otrygga arbetsmarknad som är en verklighet för många idag. Den deppigheten har oftast ingenting att göra med själva sjukdomen depression. Däremot kan känslan av tillkortakommande, stress och uppgivenhet med därtill hörande aptit- och sömnrubbningar vara tidiga tecken på en begynnande depression. Kanske behöver man professionell hjälp? Vid lindrigare depressioner och i förebyggande syfte kan man dock göra mycket för att hjälpa sig själv. I boken lär man sig att uppmärksamma tidiga tecken. Den ger oss också praktiska exempel på kognitiva självhjälpsstrategier med vilka man kan förändra invanda och icke ändamålsenliga tanke, känslo- och handlingsmönster. Thomas Silfving arbetar som psykolog och psykoterapeut. Han är författare och redaktör till åtta böcker och ett antal artiklar i psykologi.
Bindning: Häftad. 8:o (135x210 mm)År: Utg. 2012. Omfång: 115 s. ISBN: 9789174513110. Språk: Svenska
Författare: Silfving, Thomas
Titel: Depression
Undertitel: Kognitiv självhjälp
Förlag: Dejavu Publicerings AB
Genre: Svenska berättare
Artikelnr: 216246205
Depression av Thomas Silfving hittar du under genren Psykiska sjukdomar inom Romaner & noveller i kategorin Skönlitteratur. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Botanisera bland alla våra skönlitterära kategorier: klassiker, kvalitetslitteratur, norrländska berättare, spänning, fantasy, science fiction, skönlitteratur för barn och ungdom och mycket mer!
Du hittar inspiration till vidare läsning bland våra bloggar och informationssidor! Här hittar du allt från boktips till information om litterära traditioner och riktningar.
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
