Maggan Hägglund

---

Njutningsparadoxen

BOKEN "NJUTNINGSPARADOXEN: ÖKAD livskvalitet med ett glas mindre" är en tankeväckande bok skriven av Maggan Hägglund, en erfaren frilansjournalist som har delat med sig av sin personliga resa mot att minska sitt alkoholintag. Boken riktar sig till alla som funderar på att dricka mindre eller helt avstå från alkohol. Genom att kombinera personliga berättelser med fakta kring vin och beroende, ger Hägglund läsarna en insiktsfull och praktisk guide för att förbättra sin livskvalitet.

Genom att utforska ämnen som alkoholens påverkan på kroppen och olika alternativ till alkoholdrycker på sociala tillställningar, lyckas Maggan Hägglund skapa en övertygande argumentation för att minska alkoholkonsumtionen. Boken belyser inte bara de negativa effekterna av överdrivet drickande, utan även de positiva konsekvenserna av att ta kontroll över sin alkoholkonsumtion.

I "Njutningsparadoxen" presenterar författaren inte bara en personlig berättelse utan även en gedigen samling av fakta och tips för den som vill göra en förändring i sitt alkoholintag. Hägglunds engagemang och kunskap om ämnet lyser igenom, vilket gör boken till en ovärderlig resurs för alla som vill utforska en hälsosammare livsstil utan alkohol.

Boken tillhör kategorin Humaniora: Politik & samhälle: Alkohol-, narkotika & nikotinfrågor och fyller en viktig lucka genom att erbjuda konkreta verktyg och strategier för att minska alkoholkonsumtionen. Genom att kombinera personliga erfarenheter med vetenskaplig information skapar Maggan Hägglund en trovärdig och engagerande guide för alla som strävar efter att hitta en balanserad syn på alkohol och njutning.

Sammanfattningsvis är "Njutningsparadoxen: Ökad livskvalitet med ett glas mindre" en insiktsfull och informativ bok som erbjuder en nyanserad syn på alkoholkonsumtion och livskvalitet. Genom att utforska ämnet på ett personligt och samtidigt vetenskapligt sätt, lyckas Maggan Hägglund inspirera och vägleda läsarna mot en mer medveten och hälsosam syn på alkohol.

Här får du en helt unik manual från en som tappat fotfästet, tittat för djupt i glaset men som rest sig långt innan knockout Denna bok rekommenderar jag alla, särskilt kvinnor 50+. Det är en hoppfull bok.

ur förord av Amelia Adamo

Ett stort glas vin till den fina köttbiten, också mitt i vardagen, är en uppskattad guldkant i livet för många av oss.

Maggan Hägglund ville också njuta, ville unna sig, få fler guldkanter på tillvaron. Hon tillhörde Den Nya Vin-generationen.

Men sakta gled hon över från att vara en njutningsdrickare till att få problem. Tills den morgon hon nådde vägs ände. Nu fick det vara nog. Till sin förvåning upptäckte hon att det inte alls var svårt att sluta.

Maggan Hägglund har skrivit en praktisk, positiv och insiktsfull bok, både för den som har problem med sitt drickande och för den som fortfarande njuter, men skulle vilja öka sin livskvalitet och sitt välmående. För ett av de effektivaste sätten att må så bra man kan är just att hålla alkoholkonsumtionen på en lagom nivå och som hon skriver, på köpet få mer energi, bättre hy, kanske bli av med både sömnproblem och depression och minska risken för cancer, benskörhet och annat elände.

Och, visar Maggan, det finns många andra sätt att njuta än genom ett stort glas rödvin.

Maggan Hägglund är frilansjournalist och har varit chefredaktör för tidningen Tara där hon fortfarande skriver krönikor. Libris har tidigare gett ut hennes bok Maggans lilla starksköra och Drunkna inte i dina känslor, som hon skrivit tillsammans med Doris Dalin.