Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
The Book Affair
Ny bok | Flexband
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 3-5 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Mindful Body & Mind: En inspirationsguide för att skapa positiva och hållbara förändringar i livet genom wellness.
I Mindful Body & Mind får du konkreta verktyg för att förbättra både kropp och sinne. Charlotte Hagelin inspirerar till hållbara livsstilsförändringar och ökad medvetenhet. Boken är perfekt för dig som vill skapa balans och livsglädje. Ta med dig insikter om hur ditt mindset påverkar din hälsa och lär dig praktiska övningar för ett mer harmoniskt liv.
Boosta din kropp och ditt sinne med ny energi!
Charlotte Hagelins nya efterlängtade bok Mindful Body & Mind är en inspirationsguide som visar hur vi kan hitta rätt mindset för att skapa positiva och hållbara förändringar i livet genom wellness för både body & mind. Charlotte vill inspirera till ökad medvetenhet, där fysisk aktivitet, kost, sömn och relationer såväl som det vi tänker, känner och tror på utgör viktiga komponenter i ett hälsosamt och glädjefyllt liv.
Vi hör ofta att kropp och själ hänger ihop och Charlottes övertygelse är att det är kropp och mindset som hänger ihop. Mindset är de självuppfattningar eller övertygelser vi har om oss själva, om andra och om livet i stort. Om vi ökar medvetenheten om vårt mindset och är beredda att jobba på en förändring där det behövs, har vi möjlighet att stärka både vår fysiska och mentala hälsa och därigenom öka livsglädjen.
Ett holistiskt synsätt på hälsa är en helhet skapad av många olika delar bland annat vår fysiska, mentala och emotionella hälsa. Holistisk hälsa, eller wellness som Charlotte benämner det i boken, innebär att utöva hälsosamma vanor dagligen för att uppnå ett bättre fysiskt och mentalt hälsotillstånd. Vi tittar närmare på olika bakomliggande orsaker till obalanser och hur man kan ge kroppen och sinnet de bästa förutsättningarna att må bra.
En mängd förslag på beprövade verktyg och övningar utlovas med hälsosam mat, fysisk aktivitet, andningens och återhämtningens kraft och insikten om hur man kan leva ett balanserat liv med mindre rädsla och stress och mer kärlek och intimitet. Allt för att, steg för steg, öka känslan av välbefinnande och hitta rätt mindset för ett starkt, medvetet och hälsosamt liv!
Bindning: Flexband. 4:o (201x267 mm)År: Utg. 2022. Omfång: 153 s. ISBN: 9789198594782. Språk: Svenska
Författare: Hagelin, Charlotte
Titel: Mindful body & mind
Undertitel: Fyll i ditt liv med wellness och ny energi
Förlag: The Book Affair
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 18667221
Mindful body & mind av Charlotte Hagelin hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
