Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
KBT förlaget i Eskilstuna
NY BOK | Häftad
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 6-14 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Sluta känsloäta och nå din idealvikt! Upptäck vetenskapligt baserade metoder för hållbar viktnedgång och bättre livskvalitet.
I Känslostyrt ätande får du verktyg för att förstå och hantera ditt känsloätande. Boken riktar sig till dig som vill förändra dina matvanor och gå ner i vikt på ett hållbart sätt. Med vetenskapligt baserad KBT-metod och praktiska råd, hjälper den dig att identifiera triggers och skapa balans i vardagen. En inspirerande läsning för långsiktig förändring.
Dövar du känslor av stress, irritationer, oro eller besvikelser med något gott att äta? Då är du i gott sällskap. Känslor och mat har ett nära samband. Att äta blir lätt en kortvarig strategi för att hantera utmaningar som strul på jobbet eller oflyt i vardagen. Studier visar att känsloätande är den vanligaste orsaken till övervikt. Boken vänder sig därför till dig som vill komma tillrätta med orsakerna till ditt känsloätande och därmed ge dig själv möjlighet att gå ner i vikt bestående. Men boken vänder sig också till dig som gått ner i vikt med hjälp av läkemedel, nu tänker sluta använda det och vill undvika en förväntad viktuppgång. Och till dig som genomgått magsäckskirurgi. Du som ju vet att en operation inte tar bort din lust att känsloäta och nu vill ha hjälp med dina triggers. Bokens KBT-metod har varit föremål för flera vetenskapliga studier på Karolinska Institutet som visat att metoden leder till både minskning av känslomässigt ätande och till hållbar viktnedgång. Boken innehåller även ett kostprogram för enkel viktbalans vardagen
Bindning: Häftad.År: Utg. 2026. Omfång: 201 sidor ; 21 cm ISBN: 9789153157533. Språk: Svenska
Författare: Stahre, Lisbeth
Titel: Känslostyrt ätande
Undertitel: Förstå, förändra och gå ner i vikt
Förlag: KBT förlaget i Eskilstuna
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 168538262
Känslostyrt ätande av Lisbeth Stahre hittar du under genren Dieter & kost inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
