Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Bokfabriken
Ny bok | Förlagsband
Läs mer om olika typer av bindningar här.
LEVERANS: Skickas inom 3-6 vardagar.
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
En julklapp? Beställ dina julklappsböcker i tid! Var vänlig och lägg märke till leveranstiden nedan. Och oavsett angiven leveranstid, på grund av osäkerhet i leveranser inför jul, rekommenderar vi att du lägger din beställning senast 10 december.
ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Skugghandbok för att älska dig själv: En guide till skuggarbete för att hela och acceptera alla sidor av dig själv.
Upptäck skuggarbete med denna praktiska handbok. Genom övningar lär du dig att acceptera hela dig själv. Perfekt för dig som vill läka gamla sår och växa som människa.
Trenden alla talar om - nu kan du själv prova! I en lättillgänglig fylla-i-bok om skuggarbete.
I Skugghandbok för att älska dig själv av Latha Jay och Valerie Inez finns en komplett guide till skuggarbete och dagboksövningar som hjälper dig läka gamla sår, bryta skadliga cirklar och acceptera alla delar av dig själv.
Skuggarbete är en process som går ut på att ta fram de delar av dig som du omedvetet döljer eller förkastar, till exempel oönskade drag eller egenskaper som förträngts under barndomen, och göra dem medvetna för dig. Det gör att du kan identifiera, läka och acceptera alla delar av dig själv inklusive de "dåliga" delar som du har förträngt. Detta för att du inte längre ska hållas tillbaka av känslomässiga triggers, eller beteenden och övertygelser som saboterar och begränsar dig.
Skuggarbete populariserades av den schweiziske psykoterapeuten Carl Jung i början av 1900-talet och används i dag i många terapiformer. De senaste åren har skuggarbete blivit viralt på TikTok och Instagram med hashtagen #shadowwork samt relaterade hashtags som #innerchildhealing och #spiritualtok. Hashtagen #shadowwork har över 800 miljoner visningar på TikTok och #innerchild har 1,3 miljarder visningar.
Skugghandbok för att älska dig själv är en självhjälpsbok för få kontakt med ditt inre barn, slippa skam, rädsla och möta världen på nytt som ditt hela, äkta jag. Detta genom övningar som utgår från Jungs tankar men är konkreta och lättillgängliga. För många kan tröskeln till ett bättre psykiskt mående upplevas hög med skuggarbete i den här formen går det snabbt att komma igång. Hjälp dig själv vidare och nå din fulla potential!
OM FÖRFATTARNA
VALERIE INEZ är en Houston-baserad författare, healer och skuggarbetsguide.
LATHA JAY är en andlig manifestationscoach som blandar modern kunskap med traditionell visdom.
Bindning: Förlagsband. 8:o (155x210 mm)År: Utg. 2024. Omfång: 140 sidor ; 21 cm ISBN: 9789180319539. Språk: Svenska
Författare: Inez, Valerie ; Jay, Latha
Titel: Skugghandbok för att älska dig själv
Förlag: Bokfabriken
Originaltitel: Shadow Work Journal for Self-Love
Översättare: Andersson, Birgitta A.
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 1658242
Skugghandbok för att älska dig själv av Inez, Valerie ; Jay, Latha hittar du under genren Populärpsykologi & personlig utveckling inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Skönlitteratur i svenska skolor handlar inte bara om underhållning utan erbjuder en kraftfull pedagogisk källa. Genom att utveckla empati, etisk medvetenhet och kritiskt tänkande, stärker litteraturen elevernas förståelse för samhällets...
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Upplev Sylvia Plaths fascinerande värld där personlig turbulens möter konstnärligt skapande. Utforska hennes poetiska arv, genomsyrat av teman som död, identitet och depression, och upptäck hur hennes livserfarenheter formade litteraturhistorien.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Julia Quinn, mästaren bakom Bridgerton-serien, har revolutionerat romancegenren genom att smälta samman historisk exakthet med modern relevans.
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
Upplev en gripande och poetisk resa i Niels Fredrik Dahls roman Fars rygg, där ensamhetens tyngd och identitetens sökande utforskas genom komplexa relationer mellan far och son. Boken balanserar melankoli...
