★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
  • Mathew, Hal (hal Mathew) | Un-agoraphobic : Overcome anxiety, panic attacks, and agoraphobia for good:
1 1

Conari Press

Mathew, Hal (hal Mathew)
Un-agoraphobic

Overcome anxiety, panic attacks, and agoraphobia for good:

438 SEK
438 SEK
Rea Slutsåld

NY BOK | Häftad

Läs mer om olika typer av bindningar här.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
  • Beställningsvara, ej i lager i butik

ENDAST 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.


I KORTHET: Overcome agoraphobia and panic attacks with a step-by-step self-help guide by Mathew, a recovered agoraphobe.

  • Strukturerat program: Följ en daglig schema med tydliga steg för att övervinna agorafobi och panikattacker.
  • Personlig erfarenhet: Författaren har själv övervunnit störningen och har stor erfarenhet av att leda stödgrupper och rehabiliteringsprogram.
  • Variation av verktyg: Innehåller skrivande, närvarande tankesätt, kost, terapeutval, stödgrupper, visualiseringstekniker, medicinering, och mer.

Språk: Engelska

SÅLD.

Tyvärr är detta exemplar redan sålt.


Eller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu:

Information om Un-agoraphobic av Mathew, Hal (hal Mathew)

UN-AGORAPHOBIC offers a comprehensive, step-by-step self-help programme for overcoming agoraphobia and panic attacks. Since overcoming his own disorder twenty years ago, Mathew has been leading support groups and recovery programmes for people with agoraphobia. He understands what agoraphobes need and how to deliver it. No one knows exactly what causes agoraphobia or panic attacks, but it clearly involves some misfirings in the brain. The good news is that recent neuroscience research suggests the brain is retrainable - at any age.The basis for any recovery plan for anxiety disorders is a highly structured approach each day. Mathew provides a daily schedule that lays out a clear set of steps and considerations for conquering this affliction, including: · writing every day · cultivating present-moment thinking · taking a new approach to food and eating · choosing a therapist · starting a peer support group · using visualisation techniques specifically designed for overcoming anxiety and panic · taking medications, if appropriate · dealing with children, spouse, parents, friends, colleagues, teachers, bosses and more · taking your first trip out of the house Mathew includes FAQs, general survival tips and a special chapter on tips for spouses and loved ones. UN-AGORAPHOBIC is candid, funny, prescriptive and spot on for panic disorders - by an author with a lot of life experience under his belt.


Bindning: Häftad. 8:o (140x216 mm) År: Utg. 2014. Omfång: 256 s. ISBN: 9781573246392. Språk: Engelska


Visa alla uppgifter

Meddelanden från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Visa alla
1 4
Visa alla